Habt ihr auch manchmal schräge gedanken wenn ihr lange zuhause seid?

Nein, ich denke,d ass das ganz normal ist. Man darf sich da auch nicht reinsteigern oder sich irgendwas selbst "attestieren", weil das erst recht zu solchen Beklemmungen beiträgt.

Man ist als Schüler oder auch im Berufsleben ganz einfach einen festen Tagesrhythmus gewohnt, inklusive Schlafrhythmus, und wenn dieser aus der Bahn fliegt, macht sich das nach ein paar Tagen bemerkbar. Ich sage immer ... ich werd' mürb' ... was soviel heißt wie, ich werde träge und "latschig". Geht aber alles vorbei - wobei man sagen muss, dass eventuell die dunkle Jahreszeit (wir sind ja grad im Januar) da noch mitspielen kann und das durch die langen dunklen Abende oder eventuell Einsamkeit noch verschlimmert.

Danke!

Gern geschehen, freut mich wenn ich dir helfen bzw. dir Zweifel nehmen konnte. Es ist wirklich nicht immer ganz einfach und gerade wenn es um Gefühle geht, neigen wir Menschen oft dazu einfach zu viel zu denken oder Dinge zu sehen, die vielleicht nicht da sind. Aber dafür sind wir halt Menschen. In diesem Sinne: Wird schon werden :-)

Du scheinst dich auszukennen, muss man denn ängstliche gedanken ernst nehmen?

Kann man tun, muss man aber nicht. Hinter Ängsten steckt oft irgendein Unterbewusstsein oder viel mehr eigene extreme Unsicherheit. So zumindest meine Erfahrung. Man sollte aber auf gar keinen Fall versuchen, Ängsten die "Oberhand" zu geben.