Habe ich eine leichte Form von 'anxiety' (Angststörung)?
heyy! Ich stelle mir manchmal die Frage ob ich anxiety habe oder doch nur introvertiert bin. Hier sind meine Symptome: - ich wurde vor ungefähr 2 Jahren gemobbt und deswegen bin ich immer extrem nervös bei Vorträgen oder wenn ich generell in der Klasse reden muss, mein Herz fängt an etwas schneller zu schlagen und ich habe eigentlich immer einen Kloß im Hals - ich meide Augenkontakt - ich muss immer etwas in meiner Hand halten sonst fühle ich mich unsicher - wenn ich alleine draußen bin fühle ich mich auch sehr unsicher und möchte am liebsten einfach weg
wenn ich unter Menschen bin die ich kenne ist alles gut und ich kann auch Sachen bestellen/kaufen.
Kann mir vielleicht jemand weiterhelfen? :(
1 Antwort
Du bist einfach nur schüchtern, unsicher und etwas ängstlich. Das ist nichts Schlimmes und das geht vielen so.
Warum nur glauben so viele Jugendliche, dass sie eine ernsthafte Störung haben, nur weil sie mit einer Charaktereigenschaft nicht ganz zufrieden sind?
Vorträge halten – das könntest du zu Haus üben, vor deiner Familie.
Alles Gute für dich!
Ja genau! Immer positiv denken: Du bist gut und du schaffst das!
Du hast mir jetzt etwas Mut gemacht, danke! :) Leider weiß ich nicht wieso viele Jugendliche das glauben, aber bei mir ist es so, das mir vieles durch das Mobbing schwer fiel (es hat sich mittlerweile etwas verbessert) und ich deswegen jetzt auf solche Gedanken gekommen bin. Ich werde versuchen mir nichts einzureden um diese Ängste zu überwinden!