Hab mittags Sau viel gegessen nehme ich jetzt zu?

Ja wie in der Frage steht. Hab gestern so gut wie nix gegessen, hab auch in der letzten Zeit 2 oder 3kg abgenommen und hatte eben halt unnormal Hunger und echt viel gegessen. Nehme ich zu wenn ich jetzt für den restlichen Tag nix esse und nochmal trainieren gehe heute oder morgen?

Answer 1

[Kugelflitz]

Ein regelmäßiger Kalorienüberschuss setzt an.

Du jedoch hungerst dich gerade zu Tode und bist auf dem besten Weg in eine manifeste Essstörung.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Chronische Erkrankung, wodurch ich auf Ernährung achten muss

Answer 2

[Karolilo235]

Von einmal viel essen nimmst du nicht gleich zu.