Hab ich jetzt ein langsamen Stoffwechsel?
Ich hab gelesen dass trockene Haut, stimmungsschwankungen, ständige Kopfschmerzen, müdigkeit und plötzlicher gewichtszunahme für einen schlechten Stoffwechsel deutet. Ich habe eine trockene Haut und ab und zu bin ich sehr müde und hab manchmal stimmungschwankungen. Also fast alle Anzeichen. Aber ich nehme nicht zu und ja dass heißt dass die Anzeichen nicht stimmen?
Oder eben stimmen aber halt nicht immer zutreffen oder? Ich hab auch bei schnellen also guten Stoffwechsel anzeichen gesucht. Aber von den Anzeichen wie hohe Körpertemperatur hab ich nicht.
Es kann aber auch sein dass ich zunehmen würde weil ich hab einen sehr schlechten Appetit und esse nicht viel. Ich frag mich ob ich einen langsamen Stoffwechsel jetzt habe oder ich mir keine Sorgen machen muss deswegen.
4 Antworten
ob der Stoffwechsel in Ordnung ist kann dir nur ein Blutbild sagen....
da du wenig isst, nimmst du deshalb nicht zu
Nur weil du ähnliche Symptome hast, heißt es nicht, dass es genau das sein muss. Ich persönlich glaube das die bestimmte Vitamine fehlen. Lass das am besten bei einem Arzt checken.
Deine Symptome können alle möglichen Ursachen haben. Geh mal zum Arzt, der kann dir eine Diagnose stellen, nachdem er dich untersucht hat.
Stehst du manchmal zu schnell auf und dir wird schwarz vor Augen oder du siehst so im Blinkwinkel überall so krissel?
Kannst du einfach los joggen im normalen Tempo (etwa 8km/h) ohne dass dein Puls nach 10 Sekunden auf 180 springt?
Dann hast du ein schwachen Stoffwechsel.
Was du dagegen tun kannst?
ich hatte selber einen schlechteren Stoffwechsel welcher jetzt aber top ist.
Hier die tipps, wenn du alles befolgst hast du 100% in 1 Monat einen kranken Stoffwechsel (merkst du direkt) oder halt nur paar tipps befolgen das hilft dem Stoffwechsel schonmal viel besser zu werden
- Viel Wasser trinken vor allem nach dem aufstehen (regt den Stoffwechsel sofort an)
- Kalt duschen
- 15 Minuten täglich cardio bzw ausdauersport (joggen z.B.)
- Dehnen oder Yoga (macht die Blutbahnen frei, bringt den Körper zum arbeiten und man fühlt sich besser im Körper)
Sorry hab mich verschrieben meinte, dass dein Körper bei einem schlechten Stoffwechsel nicht auf ein plötzliches Sportpensum klarkommt.
Bei einem guten Stoffwechsel fährt der Körper langsam Hoch und der Puls auch und nicht plötzlich boom boom boom so dass dein Herz fast explodiert.
wie also wenn mein puls beim joggen nach 10 sek nicht auf 180 springt ist mein Stoffwechsel schwach? Oder Andersherum?