günstige und kostenlose Sportarten?
Welche Sportarten gibt es noch für Anfänger die wenig kosten ? Joggen ist mir leider noch zu anstrengend.
Inliner fahren, Fahrrad, Seilspringen, Treppen steigen, aerobic videos, Spielplatz Übungen ( Trampolin, klimmzüge, klettern, usw...)
4 Antworten
Gymnastik zuhause kostet eigentlich nur Zeit. Denn zuhause kannst du auch in Unterwäsche turnen
Sport ist anstrengend
du musst dich bei jeder Sportart erst mal aufbauen
z.b. beim Joggen Ausdauer und ein paar Muskeln
von nichts kommt nichts
Da du nichts willst was anstrengend ist würde ich dir das Sofa empfehlen
Du hast kein Gewicht dazu geschrieben...
dann geh schnell spazieren oder Walken
wenn du sehr umfangreich bist dann hat sowas wie Seilspringen,aerobic etc. alles keine Sinn zumindest noch nicht
Falls ein See in deiner Nähe ist kannst du noch schwimmen dazu zählen.
Mehr fällt mir grad auch nicht ein.
calisthenics
Ich möchte mich langsam steigern und suche nach weiten Sportarten für Anfänger. Direkt mit Joggen beginnen bei meinem Gewicht und kaum Muskelmasse birgt nur Verletzungen.
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