grundlos psychisch belastet?
Hallo, tut mir leid aber ich muss jetzt einfach nochmal so dumm fragen. Ich leide ja gerade zur zeit an einer leichten depression wenn man es so nennen kann überhaupt. Manchmal geht's mir gut manchmal geht es mir richtig schlecht und fühl mich einfach im leben sinnlos. Aber heute war es eigentlich ein sehr guter tag ich War bei anderen Gedanken hatte mich null schlecht gefühlt und war bei den Gedanken einfach wie früher nicht bei solchen lebenssinn fragen. Aber trotzdem belastet mich irgendetwas psychisch den ganzen tag und ich weiß nicht an was das liegt. Ich weiß nicht wie ich das beschreiben soll aber es ist einfach so ein mulmiges Gefühl im Bauch und in die Beine fühlen sich kribbelig an als würde mir irgendetwas am Herzen liegen wie bei schuldgefühlen (hab keinen Grund mich schuldig zu fühlen) aber ich weiß nicht was. ich fühl mich geistlich einfach schlecht ohne ersichtlichen grund. Da wollte ich mal so blöd fragen ob das vielleicht ein Anzeichen auf irgendeine körperliche Krankheit sein könnte oder doch nur "Nebenwirkungen" der depressionen? Da depressionen auch oft ein Symptom von Krankheiten sein kann kam ich auf die Idee dass es ein Anzeichen auf eine körperliche Krankheit sein könnte. Bitte um schnelle Hilfe und keine dummen Kommentare. Danke im voraus
4 Antworten
Ich würde sagen, du hast Tendenzen zu Depressionen. Was du machen sollst? Aushalten. Zum Arzt gehen damit ist nicht immer die Lösung - der verschreibt dir irgendwas. Versuch damit klarzukommen - such dir Sachen, die dir Freude machen. Körperliche Arbeit ist gut, z.B. Workout im Fitnesstudio. Versuch deine Nachdenklichkeit in vitalere Bahnen zu lenken und lass sie nicht zu stark werden und dich zwingen, dich mit dir selbst und deiner Traurigkeit zu beschäftigen. So drehst du dich immer weiter rein. Und noch was - geh mal in einen Gottesdienst. Ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen, dass dieses einen mit der Zeit von innen her verändert und stärker macht.
Hallo ramarkan, wenn es mir mal nicht gut geht, lese ich in der Bibel. (Natürlich auch, wenn es mir gut geht)
Sehr auffrischend sind die Psalmen oder das Lukasevangelium. Wenn es dir sehr schlecht geht, ist das Buch Hiob auch sehr ansprechend. Dieser Mann, der so viel durchgemacht hat in seinem Leben.
stell dir nicht mal selbst eine Diagnose... Frag deinen Arzt,der weiß sicher bescheid
Ich würde an deiner Stelle schnell zum Arzt gehen.
Es ist wahrscheinlich keine Depression :D