Getränke muskelaufbau?
Ich trinke seit fast 1 Monat nur Wasser und wollte mal wissen ob ich auch mal vielleicht ne Cola zero oder eine Capri Sonne oder so trinken darf.
Und welche Getränke ich niemals trinken sollte würde ich auch gerne wissen.
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Wasser
Hallo 123typ,
Kauf dir lieber einen Direktfruchtsaft ohne Zuckerzusatz und mische den mit deinem Wasser oder auch alkoholfreies Hefeweizen, das Trinken auch gerne Sportler weil da viele Elektrolyte enthalten sind.
Alkoholische Getränke und gezuckerte Getränke denen Zucker beigemischt wurde solltest du vermeiden.
Cola zero ist ungesünder als normales Cola.
Trinken darfst du alles. Schreibt dir kein Gesetz vor.