Gefühle abstellen bzw. abstumpfen
Hallo, Ich wollte wissen, wie man es anstellen kann, dass man all seine Gefühle aus seinem Herzen verbannt. Ich weiß, eigentlich sollte ich froh darüber sein, dass ich welche hab, bla bla usw., aber ich möchte nicht, dass mich diese Gefühle von Innen zerstören und umgehen kann ich mit ihnen sowieso nicht. Das werde ich vermutlich auch nie können. Diese ganzen Gefühle sind einfach schrecklich, weil sie mich im Alltag und in meinem gesamten Leben so unglaublich behindern. Alles wäre viel einfacher ohne sie. Also kennt jemand von euch vielleicht eine Methode mit der man seine Gefühle ausschalten oder zumindest abstumpfen kann? Und ich möchte keine Antworten, wie: "sei froh, dass du Gefühle hast" oder "lern damit klarzukommen", denn das würde mir echt nicht weiter helfen und ich bin fest entschlossen das durchzuziehen.
3 Antworten
Versuch mal es dir auszureden. Sei ganz stark vom gegenteil überzeugt und führe ein gespräch in deinem kopf als wenn du jemand anders davon überzeugen willst. Denke optimistisch und dass immer wenn dieses gefühl kommt. So verdränge ich meine gefühle ich hoffe ich konnte dir helfen:)
Kannst du. Habe ich auch. Werde sarkastisch, denke nicht mehr darüber nach was du sagst oder gesagt hast, nimm es einfach so hin, und lach einfach über alles was dich zum Denken bringt.
Du kannst deine Gefühle nicht einfach abschalten sie sind da und da kannst du nichts gegen tun die kommen einfach und iwann gehen Sie das kannst du nicht kontrollieren