Hallo
Wie in der Frage beschrieben geht es um mein Fuß(eher das Sprunggelenk). Ich hatte vor 4 Jahren eine Bänderdehnung bei der ich fast 2/3 Wochen nicht laufen konnte(war auch 1/2 Tage angeschwollen). Da waren wir auch am Abend als es passiert war in der Notaufnahme. Die sagten uns das es eine Bänderdehnung ist(also auch mit Röntgen). Ich hatte Krücken bekommen(ich sollte eigentlich Abrollen konnte wegen den Starken Schmerzen nicht), ein verband(mit salbe drauf schmieren) und sowas um mein Fuß(Plastik Teil mit an den Knöchel Seiten weich und Klettverschluss). Die hatten uns aber nicht gesagt das wir wieder zum Arzt. Nach ner Woche sind wir zum Orthopädie gegangen da es sich nicht verbessert hat(hat auch gleich den Verband weggeschmissen und gesagt das es Unsinn ist). Wurde in der selben Woche getapt(konnte dann wenige Tage später laufen).
Nachdem alles verheilt war hatte ich beim Sport und beim langen Laufen starke Schmerzen. Musste deswegen auch mein Sport(Karate) aufgeben.
Nun durch die ganze Situation (Corona, Fußschmerzen, essen) wurde ich sehr dick(1.60cm und 74kg). Und wollte abnehmen(Pamela Reif Workout). Nach 7min bekam ich sehr schlimme Fußschmerzen(ich hätte locker noch sehr lange machen können ohne die Fußschmerzen). Und da ich mein Fuß nicht überlasten will hab ich aufgehört. Meine Frage:Bleibt das so oder könnte sich das noch bessern(es ist auch extrem nervig wenn ich zum Sportlehrer laufen muss und sage das ich aufhören muss oder wenn wir zur großen Turnhalle laufen ich humpeltn ankomme(ist nicht weit weg)).
PS. Waren schon öfter beim Arzt sollte erst Dehnübungen machen die es nur verschlimmert haben und sollte auch Physio machen aber meine Mutter hatte keine Zeit.
Ps2.Wenn ich mein Fuß sehr überlaste humpel ich nach einer Zeit und habe die nächsten Tage/Wochen große Probleme.
Von Außen fällt es nicht auf , und ja ich gehe morgen zum Arzt, Danke für deine Antwort ☺