Frage zur Gynäkomastie
Hallo liebe Community,
Ich bin 20 Jahre alt, und habe seit meinem 14ten lebensjahr Gynäkomastie (wurde von einem Plastischen Chirurg bestätigt), ich mache seit 3 Jahren Krafttraining und habe eine gute Brustmuskulatur, da ich mir erhofft habe es würde mit dem Brusttraining weggehene. Bin 180 cm groß und habe momentan 91 kg, bei einem Körperfettanteil von 15 %.
Ich weiß Gynäkomastie wegzubringen ist nur durch eine OP durchzuführen. zur Info: Ich habe keinerlei Testosteron erhöhenden Produkte oder sonstige Mittelchen eingenommen, worauf die Gynäkomastie zurückzuführen wäre. Nur ich hatte als ich 14 war eine Knochenmarkentzündung im Oberschenkel und Hüfte und konnte 2 Jahre keinen Sport machen und war dann mit 180 und 102 kg sehr dick. Seit dem gehen die Brüste nicht mehr weg.
Nun zu meiner Frage: Kann ich wenn ich meinen Körperfettanteil weiter reduziere und weiter mit Krafttraining mache die "brüste" irgendwie verdecken? Sieht scheiße aus und ich leide darunter sehr :-/
Danke im Vorraus
Bartl
3 Antworten
Hallo Bartl,
normalerweise bildet sich eine Gynäkomastie von alleine wieder zurück.
Die Frage ist jetzt, warum das bei dir nicht der Fall ist. Handelt es sich bei dir um einen veränderten Drüsenkörper, oder um vermehrtes Drüsengewebe?
Eine weitere Frage ist, ob eine hormonelle Abklärung stattgefunden hat. Es kann einiges dahinter stecken, was ursächlich ist.
Du könntest zu einem Endokrinologen gehen, falls du nicht schon bei einem warst. Je nach Ursache kann evtl. eine medikamentöse Therapie helfen.
Durch Training wird es schwierig werden, denn dein Körperfettanteil ist ja nicht gerade sehr hoch. Eine Gynäkomastie lässt sich nicht wirklich weg trainieren-
Wenn aber alles nicht hilft, wirst du um eine OP nicht herumkommen, wenn es dich sehr stört. LG
Wenn du etwas Hartes fühlst, könnte auch der Drüsenkörper vergrößert sein.
Da die OP im Moment noch keine Option für dich ist, gehe doch erst mal zu einem Endokrinologen.
Wenn das keinen Erfolg hat, kannst du immer noch über eine OP nachdenken. Nur viel anderes bleibt dir leider nicht.
Warum fragst Du das nicht Deinen Arzt. Wahrscheinlich musst doch operiert werden, wenn das eine anerkannte Behandlungsmethode ist, zahlt wohl die Kasse(??)
Ich kann mir nicht vorstellen, dass Du den Körperfettanteil noch weiter reduzieren kannst.
Selbst die extremsten Bodybuilder-Damen haben doch noch Busen.
Ich würde es sofort operieren lassen, wenn ich nicht in sämtlichen Forums so viele schlechte Bewertungen gelesen habe über die Op´s. Bin mir also nicht sicher, selbst die Chirurgin hatte gemeint es könnte sein das die brust dann asymethrisch wird und ähnliches.
Da habe ich liebe die Gynäkomastie. Obwohl die ziemlich nervt :(
Das die OP schief geht, muss ja nicht sein.
Narben könnte man (Mann!!) als Kampf mit einem Hai verkaufen.
Anscheinend bezahlt ja die Kasse. Und in Deinem Fall gibt es ja auch die Möglichkeit der Fettabsaugung.
http://www.portal-der-schoenheit.de/schoenheitsoperationen/brust/gynaekomastie/gynaekomastie.html
Seiten wie diesen kennst Du sicherlich schon
Hier stehen häufig ähnliche Fragen und ich habe eine Antwort darauf aus persönlicher Erfahrung. Ich freue mich, wenn mein Tipp möglichst vielen Betroffenen helfen kann. Da das aus meiner persönlichen Erfahrung ist, kann ich natürlich nicht garantieren, dass das überall funktioniert, falls da irgendwelche Faktoren ganz anders sind. Aber ich kopiere hier noch mal meine ursprüngliche Antwort auf eine ähnliche Frage bei gutefrage.net rein. Die Formulierung war natürlich auf jene Frage zugeschnitten:
Man kann mit Training etwas machen! Um mal etwas auszuholen: Ganz allgemein stehst du mit Krafttraining imposanter da von der ganzen Körperhaltung her, selbst wenn du es nicht zum Sixpack bringst. Nun werden aber allgemein wenig Worte darüber verloren, welche Übung hier hilft. Oft werden allgemein für die Brust Überzüge empfohlen. Nach meiner Erfahrung vergrößern die zwar effektiv die Brustmuskeln, bringen aber im Fall von Gynäkomastie auch nicht die beste Optik. Ich habe immer mal wieder andere Übungen in mein Training eingebaut. Durch reines Ausprobieren fiel mir dann auf, dass Liegestütze bei Neigung zu Gynäkomastie Wunder wirken können. Hab selbst so eine Neigung, allerdings wohl die Pseudovariante, wie es scheint, auch in Zusammenhang mit immer mal wieder etwas Übergewicht. Jedenfalls geben Liegestütze der Brust eine insgesamt viel männlichere Form, wobei nicht so direkt das komplette Volumen reduziert wird. Es kann dann aber schon ziemlich gut aussehen. Ich schätze, da ist dann aber die Frage, wie ausgeprägt die Gynäkomastie ist. Die Liegestütze wurden mir aus ganz anderen Gründen geraten und haben sich dann überraschenderweise in dem Punkt als wirksam herausgestellt. Ist vielleicht in der heutigen Fitnesszene etwas in Vergessenheit geraten, weil die Übung schon Opa und Uropa gemacht haben. Die ganz alten Übungen sind aber oft nicht die schlechtesten (können ja ohne weiteres mit "moderneren" kombiniert werden). Und zur Psychologie der Liegestütze: Mach dir nichts draus, wenn du erst mal nicht viele Liegestütze schaffst. Du musst bedenken, dass du da normalerweise (!) ein größeres Gewicht stemmst als bei Hanteln, deshalb werden dir wohl auch weniger Wiederholungen gelingen. Aber wenn du Liegestütze jeden oder jeden zweiten Tag machst, so lange du kannst, schaffst du auch bald mehr Wiederholungen.
also die chirurgin hat gemeint es sei ein überschüssiges Drüsengewebe, ich spüre unter der Brustwarze etwas hartes. Wenn ich die Brustmuskulatur anspanne sieht es natürlich noch beschissener aus, da 2 hügel sich befinden, einmal die angespannte brust oben und dann die "brust" unten :(
Ich hoffe man kann da was machen??! Was soll ich machen?