Flugangst - Schlaftablette?
Morgen Leute
ich habe totale Flugangst und ich fliege in einem Monat nach Bulgarien. Das verdammt blöde ist ja das Fliegen billiger als Autofahren ist ;-) Nun meine Frage: Um neuerliche Panik und brutale Hirnattacken zu vermeiden, wollte ich wissen ob jemand erfahrung mit schlaftabletten hat. Klar der Flug geht nur 2h aber das sind 2h Höllenqualen und das kommt mir dann vor wir 6h. Wirken die überhaupt wenn man so angespannt ist? Gibt es Nebenwirkungen ?
Grüße
13 Antworten
Sie helfen sich auf Dauer nicht wirklich, wenn Sie Ihre Flugängste in derartiger Selbstmedikation in den Griff zu kriegen versuchen. Primär rate ich zur gezielten Therapie, weil Sie Ihr Befinden inzwischen m. E. überzogen als Panik usw. definieren und offenbar sehr fürchten. Eventuell kann ich Sie mit nachfolgenden Ausführungen etwas beruhigen, zumal viele Fluggäste sich beängstigen bzw. vor Neuem, nicht Alltäglichem und jener (passiv) Betätigung, die normalerweise einzig Vögeln vorbehalten, bei allem Respekt durchaus normal ist.
Man darf sich bei jeder Flugreise stets darüber im Klaren sein, dass ein moderner Passagierjet das mit Abstand sicherste, neuzeitliche Verkehrssystem repräsentiert, zumal das verantwortliche Cockpit-Personal hervorragend ausgebildet - und unter medizinischer Kontrolle auf, im wahrsten Sinne der Worte, allerhöchstem Level arbeitet. Die ruhigsten Kabinenplätze befinden sich übrigens bei sämtlichen Flugzeugmustern in der Regel vor den Triebwerken, weshalb bei den renommierten Airlines verständlicherweise im vorderen body die first- und business-class positioniert ist (in Boeing747 und Airbus380, Jumbo u. Super-Jumbo, natürlich im "upperdeck").
Nehmen Sie vorbeugend gegen Ihre, was Sie besonders beängstigt "brutale Hirnattacken" vor dem ´take off´ ca.1-2 Chewing Gum Stücke, da durch gleichmäßige Kaubewegungen u. a. der Kopf gut durchblutet wird und weniger Ohren-Taubheitsgefühl aufkommen kann. Die meisten Vielflieger und Airliner beugen so z. B. gegen Kopfschmerzen und gerne auch gegen plötzliche Müdigkeit vor. Übrigens haben nicht wenige Vielflieger, ohne es zu thematisieren, oft auch ein mulmiges Gefühl, welches sie auf unterschiedliche Ablenkungsweise überspielen. Habe selbst tausende Flugstunden überstanden, wünsche Ihnen ein phantastisches Flugerlebnis mit erstklassigem Wetter und natürlich einen sehr entspannten Urlaub. Geniessen Sie, wie die Mehrheit der Passagiere, die Flüge angstfrei und gelassen. Alles Gute
Hi StiveStone,
Schlaftabletten sind eigentlich keine gute Lösung, weil sie nicht wirklich beruhigen, sondern dich nur schläfrig machen und zwar über den Flug hinaus. Es ist überhaupt ziemlich schwierig mit Medikamenten. Du solltest deine Flugangst grundlegend bekämpfen. Das ist auf jeden Fall sinnvoller. Da gibt es verschiedene Methoden, z. B. Flugangstseminare, Therapien oder ein mentales Training. Da die Zeit bis zu deinem Flug nicht mehr allzu lang ist, würde ich dir das mentale Training empfehlen. Mein Mann hatte damit Erfolg, nachdem er schon zuvor ein Flugangstseminar ohne Erfolg besucht hatte. Eine Therapie wollte er nicht machen. Das mentale Training machst du mit Hilfe eines Hörbuchs ganz für dich alleine und das kannst du auch in der kurzen Zeit schaffen. Vielleicht hilft es ja. Der finanzielle Aufwand ist auch nicht so groß, wie bei den anderen Maßnahmen. Sieh doch mal unter http://www.flugangst-besiegen.de nach. Dort ist das genauer erklärt.
BG ilonaluna
durch die innere anspannung werden schlaftabletten wahrscheinlich nicht helfen -- 2 stunden ist doch keine zeit -- das wirst du überstehen -- freu dich auf den urlaub
Die Tabletten wirken nicht mach dich bloß nicht verrückt vorm fliegen ein Flugzeug ist auf alles vorbereitet hör einfach bei der Sicherheitserklärung gut zu und ausserdem sind letztes Jahr nur 3.Marschinen abgestürzt von 1000000000 und damit die Zeit schneller rumgeht nehm doch eine Zeitschrift mit dann wird das schon viel Glück
Vllt solltest du einfach mal zu einem Arzt gehen und fragen was er dazu meint. Der gibt dir bestimmt irgendwelche Tabletten, die dich beruhigen und dir die Angst ein wenig nehmen. Ich hatte als kleines Kind auch Flugangst und hatte immer Albträume danach, doch jetzt mit dem Alter find ich es gar nicht mehr schlimm. Man gewöhnt sich daran. Und man brauch eigentlich keine Angst zu haben. Es ist nämlich viel gefährlicher Auto zu fahren als mit dem Flugzeug zu fliegen.
Aber das Beste ist vllt doch zu einem Arzt zu gehen.
Danke schön