Extrem verpeilt und null Selbstbewusstsein?
Ich komme mal direkt zum Punkt. (Tut mir leid wenn alles bisschen durcheinander ist..)
Gehe in eine sehr anspruchsvolle Klasse mit hohem Anforderungsniveau. Und obwohl ich alles andere als dumm sein sollte, kommt es mir immer mehr so vor..mein Selbstbewusstsein leidet darunter und mir geht es damit echt nicht gut. Egal was ich tue, immer habe ich Angst alles zu verhauen und dumm dazustehen, bin schon in echt peinliche Situationen gekommen, wo ich mich selber gefragt habe, wie ich so kopflos handeln konnte.
Ich hoffe, das alles ist temporärer Natur und legt sich. Bin 16 Jahre alt.
Komme eigentlich sehr selbstbewusst und sicher rüber..
Nun frage ich mich woran das alles liegen könnte. Am Selbstbewusstsein, weil ich einfach nicht genug habe um mir in meiner Sache nie wirklich sicher zu bin?An meinem Alter (Pubertät) oder doch einfach nur Dummheit.
Ihr müsst nicht mal direkt auf die Frage eingehen, aber lasst vielleicht einfach einen Kommentar da, wie es bei euch in dem Alter so war oder habt paar Tipps wie ich mich besser auf eine Sache fokussieren kann und nicht so verträumt und verpeilt bin.
Danke 😐
Was verstehst Du unter einer Anspruchsvoller Klasse? Ein Leistungskurs?
Binational und höhere Ansprüche
6 Antworten
Hallo blurr56,
es gibt bestimmt einiges, was Du in eine positive Richtung verändern kannst! Ein Schlüssel zu mehr Selbstwertgefühl ist eine realistische Selbsteinschätzung und Selbstwahrnehmung. Das bedeutet zum Beispiel, dass Du Dir darüber klar wirst, über welche Fähigkeiten und Stärken Du eigentlich verfügst, die Du vielleicht bisher völlig aus dem Blick verloren hast.
Wenn man wenig Selbstvertrauen besitzt, neigt man dazu, seine guten Seiten entweder herunterzuspielen oder sie überhaupt nicht wahrzunehmen. Dadurch entsteht ein Denkmuster, das irgendwie alles in eine negative Richtung verschiebt. Wie kannst Du hier gegensteuern?
Denke immer wieder bewusst darüber nach, wo Deine besonderen Fähigkeiten und Stärken liegen und baue diese weiter aus! Ein Beispiel: Angenommen, Du kennst Dich auf einem Gebiet besonders gut aus. Vertiefe hier Deine Kenntnisse und werde ein Spezialist auf Deinem persönlichen Fachgebiet! Das hebt Dich in gewisser Weise von der übrigen Masse der Menschen ab und macht Dich zu jemand Besonderen. Das Gleiche gilt natürlich auch für bestimmte Hobbys oder irgendwelche besonderen Fertigkeiten oder Fähigkeiten.
Was Selbstzweifeln ebenfalls entgegenwirkt ist, wenn Du auf Deine bisherigen Erfolge zurückschaust. Vielleicht denkst Du, dass Du bisher nichts besonderes in Deinem Leben geleistet hast. Bestimmt fallen Dir aber bei längerem Nachdenken immer mehr Dinge ein, bei denen du besonders gut warst oder wo Du schon einmal gelobt worden bist.
Natürlich ist es nicht damit getan, sich auf den Lorbeeren von früher auszuruhen. Wenn Du Dir realistische, erreichbare Ziele setzt und diese auch verfolgst, kannst Du bald weitere Erfolge erzielen. Und denke daran: Erfolge machen Dich stärker und sicherer!
Hier noch ein letzter Gedanke: Wenn Du an Gott glaubst – immerhin tun das noch einige – dann denke bitte daran, dass Du für ihn sehr wertvoll bist! Du magst Dich nun fragen: „Warum sollte ich für Gott wichtig und wertvoll sein?“
Nun, ein Schreiber der Bibel drückte das einmal so aus: „ Herr, du hast mich erforscht und kennst mich ganz genau“ (Psalm 139:1, Neue Genfer Übersetzung). Das sagt folgendes aus: Wenn Gott uns durchforscht und uns genau kennt, dann muss er sich doch für uns interessieren! Daher weiß er ganz genau, wie Du Dich fühlst und was in Dir vorgeht, und er möchte Dir helfen. Wie er das tut, steht auch in der Bibel, was ein Grund mehr ist, sich mit ihr zu beschäftigen!
Ich hoffe, dass Dir diese Tipps ein wenig weiterhelfen und Du einen Weg findest, mehr Selbstvertrauen zu entwickeln. Allerdings braucht eben alles seine Zeit! Du wirst also nicht von heute auf morgen ein ganz anderer Mensch sein. Bleibe am Ball und gib nicht auf, und Du wirst sehen, dass sich mit der Zeit Veränderungen einstellen werden!
LG Philipp
Hey du mir sind schon echt peinliche Sachen passiert, naja mit und ohne meine Freunde. Aber die haben mich kurz ausgelacht und dann war es wieder gut, weil ich einfach denke, es ist egal, was andere von mir denken. So komme ich meist rüber aber mein Selbstbewusstsein ist echt im Keller. Ich bin auch in einer sehr anspruchsvollen Klasse und manchmal ist es schwer da mitzuhalten, aber jo, ich muss da nichtmal mithalten, sondern mach's in meinem Tempo und mach das so, wie ich's am besten hinbekomme und dann ist mir das auch egal was andere darüber denken.
Naja wenn du irgendwie Hilfe brauchst, kannst du dich auch gern privat bei mir melden.
Lg
Was ist schlimm daran, auch mal verpeilt zu sein, das macht dich sympatischer, wenn du über dich selbst lachen kannst. Sei nicht so streng mit dir.
Was würdest du deiner besten Freundin/Freund raten?
Ja aber ich wurde nicht nur einmal deswegen angeschrien oder alle haben mit dem Kopf geschüttelt..
Naja war eigentlich unnötig zu erwähnen, weil die Person jeden anschreit aber hat mich echt runtergezogen
übe dich darin, wenn jemand anderes dir gegenüber komisch rüberkommt oder überzogen reagiert, dass es mit ihm und nicht mit dir zu tun hat.
Dem Druck werdet ihr bewusst ausgesetzt. Bei höheren Leistungsniveaus geht es nicht nur um die Fachlichen Inhalte sondern auch um die Sozialen. Kannst Du mit Druck umgehen. In solchen Situationen fühlt sich jeder als Versager. Die Frage ist aber, wie gehst Du damit um? Denn Du bist Intelligent aber einer Stresssituation ausgesetzt. Kannst Du über deinen Emotionen stehen? Dass muss man auch lernen.
Hey blurr56,
Ich gebe dir jetzt eine exakte Anleitung, um dein Selbstbewusstsein dramatisch verbessern zu können.
- Achte auf eine gerade Körperhaltung durch eine gerade Körperhaltung wirst du viel Selbstbewusster im Innen und auch im Außen sein.
- Fange an zu meditieren. Meditation ist eines der besten Werkzeuge, um sein Selbstbewusstsein sehr schnell aufzubauen.
- Führe Tagebuch. Trage dort täglich deine Gedanken und Gefühle ein.
- Fange an Sport und Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Durch Sport und Bewegung stärkst du deinen Körper und damit auch automatisch dein Selbstbewusstsein.
- Lerne deine Gedanken und Gefühle zu kontrollieren.
Wegen deiner Verpeiltheit, würde ich dir empfehlen dich gesünder zu ernähren.
Damals war ich auch sehr verspielt und das lag daran, dass ich mich nur von Süßigkeiten, Fast Food und Cola ernährt habe.
Stattdessen, iss lieber mehr Obst, Gemüse, Nüsse, Milchprodukte, gutes Fleisch und trinke auf jeden fall gutes Wasser.
Ich hoffe, dass ich dir weiterhelfen konnte.
Ich wünsche, dir noch ein schönes Wochenende .
LG Michael :)
Nehme mir viel aus deiner Antwort mit 👍🏽