Extrem gedanken versinken?
Ich bin psychisch krank und versinke fast permanent extrem in Gedanken. Wenn Ich es mal schaffe aus diesem Loch rauszukommen, dann fühle Ich mich extrem besser.. wie nennt man das, wenn man sich so versunken fühlt und die Umwelt dann komisch wahrnimmt so unecht?
5 Antworten
Hallo.
Das kann vieles sein. Es kann sein das du einfach ziemlich nachdenklich bist..du hast allerdings geschrieben das dir die Umwelt so unecht vorkommt. Das kann evtl.auch eine Derealisation sein. Google das Wort mal,vielleicht passen es mit deinen Erfahrungen zusammen? LG
"wie nennt man das, wenn man sich so versunken fühlt und die Umwelt dann komisch wahrnimmt so unecht?"
Derealisation.
Ich kenne den Zustand aus meiner Depression.
Das mit dem in Gedanken versunken, nennen viele Gedankenkreisen!
Yoga kann helfen, präsenter zu werden. Du könntest einen Yogalehrer in deiner Nähe suchen oder mit Youtube-Videos beginnen.
Ein sehr wirksames Mittel (und im Gegensatz zu Antidepressiva nachhaltiges und nebenwirkungsfreies) ist außerdem Ausdauersport.
die sache ist hab jz eine therapie beim psychologen neu angefangen und weiß nicht wie ich dann nach medikamenten fragen soll (weil er kann auch keine verschreiben denk ich weil er nur psychologe ist).
Passiert mir oft i glaub ein parallel mistrux
Krank bist du nicht du denkst halt viel nach so wie ich kann dann nicht einschlafen so wie jetzt :D
wie kann man das verhindernn????