Ernährung bei Sodbrennen?
Bei mir ist es seit Jahren so, dass ich nach fettreichen deftigen Mahlzeiten Sodbrennen habe. Aber das war halt selten.
Seit paar Wochen habe ich das fast täglich, egal was ich esse. Zudem habe ich einen komischen Geschmack im Mund und vor allem morgens starke Halsschmerzen (im Rachenbereich), Zungenbrennen (die Zungenspitze) und auch teilweise Zahnfleischentzündungen (ich war schon beim Zahnarzt mehrmals).
Ich denke das kommt vom Sodbrennen. Ich werde zum Hausarzt gehen. Ich nehme aber trotzdem an, dass da nur Ernährungstipps kommen werden.
Meine Frage wäre jetzt wie ich mich ernähren soll? Ich vertrage nichts außer gedünstetes Gemüse. Je nach dem wie das gewürzt ist vertrage ich sogar das nicht. Helles Brötchen macht ganz schlimm Sodbrennen, Vollkorn aber auch. Brot fällt morgens weg. Was soll ich dann essen? Obst und so fällt auch weg. Fleisch und so sowieso. Ich esse nur noch wenig. Ich habe auch schon abgenommen. Meine Eltern haben mich sogar drauf aufmerksam gemacht, dass ich abgenommen habe. Heute z.B. gab es Kartoffeln mit Hähnchenbrust als einzige und letzte Mahlzeit,und die war um 14 Uhr. Frühstück habe ich ausgelassen. Und ich habe Sodbrennen bis jetzt wie sonst was. Teilweise esse ich nur einmal am Tag weil ich dann nichts mehr essen kann.
4 Antworten
Ja, auf jeden Fall mal zum Arzt und dann lässt du dir Omeprazol verschreiben. Das wird dir erstmal helfen. Aber wenn es so schlimm ist, wäre auch der Besuch bei einem Gastroenterologen angesagt, denn so starkes Sodbrennen, kann auch zu einer Magenschleimhautentzündung führen und wenn dauerhaft immer wieder Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt, kann es sogar zu Speiseröhrenkrebs führen.
Es gibt auch Kautabletten in Drogeriemärkten, die die Magensäure binden so wie zum Beispiel Bullrich Salz.
Vielleicht besorgst du dir erstmal eines dieser Mittel. Omeprazol gibt es in niedriger Dosierung auch rezeptfrei in der Apotheke.
Übrigens auch Stress kann zu Sodbrennen führen, nicht nur Lebensmittel
Was auch ganz gut hilft ist eine Banane zu essen
Es reicht eventuell auch, wenn du "Kaiser Natron" (Drogerie) nimmst. Das neutralisiert auch die Magensäure. Aber zum Arzt: Auf jeden Fall! Und zwar zum Internisten. Dann bist du gleich an der richtigen Stelle.
Probier es einmal mit Haferflocken, die binden sie Magensäure auch ohne Chemie.
Hallo, mir geht es auch so. Ich kann leider auch nicht sagen wann kommt sodbrennen durch was. Es ist mal so und nächste mal wieder so, ganz unterschiedlich. Ich nehme täglich Pantoprazol 40 mg morgens und abends. Zusätzlich nehme ich bei bedarf riopan oder rennie aus der Apotheke und dann Bullrich salz, tetesept sodbrennen akut und doppelherz magengel von rossmann immer im wechseln. Hatte schon mind. 4 mal magenspiegelung und wurde immer entzündung festgestellt. Durch corona habe ich mich noch nicht getraut ins kh zu gehen. Habe gehört das es durch eine op wieder zu richten ist und schmerzfrei wird.
Würde mich persönlich über Hilfe und Erfahrungen von anderen sehr freuen
Ja genau so geht es mir auch, leider. Ich hatte zwischendurch mit Pantoprazol mal aufgehört aber war schlimmer geworden, jetzt nehme ich wieder und dann wie schon geschrieben die anderen Sachen parallel dazu im wechsel bei bedarf
Wenn zu schlimm ist stecke ich Finger in Hals und ausbrechen, dann wird es auch besser. Dann kommt auch die ganze magensäure mit raus
Das kann ich gar nicht nicht. Traue ich mich nicht.
Konnte ich erst auch nicht und brauchte ganze weile, aber Not macht erfinderisch, ist auch das letzte Mittel dann geht nichts anderes mehr. Kann dann nicht mehr sitzen und liegen geht auch nicht mehr vor lauter schmerzen.
Du solltest versuchen herauszufinden, auf was Du Sodbrennen bekommst. Ich habe nach langem Versuchen festgestellt, daß ich Sodbrennen auf Mehlgerichte in Verbindung mit Obst oder Gemüse bekomme, aber auch in Verbindung mit Käse.
Akut bei Sodbrennen 1 gehäuften TL gemahlene Mandeln oder für unterwegs 5 frische ganze Mandeln essen, dann ist das Sodbrennen in 3 Minuten weg. Und Mandeln sind auch sonst besonders gesund.
Sonstige Magensäurehemmer sind laut Stiftung Warentest langfristig problematisch.
Ich habe das Gefühl Sodbrennen kommt so aus heiterem Himmel. Es gibt Tage wo ich einen Döner esse und kein Sodbrennen habe und dann Tage (die überwiegen leider) wo ich noch 4 Stunden nach einer normalen gesunden Mahlzeit heftiges Sodbrennen und saures Aufstoßen habe. Es ist einfach unerträglich.