Eisbecher ohne Gewissen essen?

Hallo,

ich hab kurz eine Frage. Ich ernähre mich eigentlich gesund und vielseitig. Aber ich habe trotzdem noch essgestörte Gedanken, vor allem zu "ungesunden" Fertigprodunkten mit oder ohne Zusätzen. Also hier als Beispiel Eisbecher (zB Ben&Jerry oder Rios). Im meinem Kopf ist da so eine Stufe: Eisbecher sehr ungesund wegen Zucker, Zusatzstoffe. Etwas weniger schlimm sind andere TiefkühlEis. Nochmal weniger schlimm ist Eis vom Cafe. Besser ist selbstgemachtes Eis und am gesündesten NiceCream.

Ich hab aber manchmal keine Lust, was zu machen und habe Lust nach so einem Eisbecher Cookie Dough oder WalnussKaramell.

Sollte man also kein Gewissen haben, wenn man sich mal einen oder einen halben Becher göhnt? Eigentlich schadet es nicht oder?

Dankee.

-Julia

5 Antworten

kugel

22.09.2020, 16:58

Natürlich schadet es nicht. Du knallst dir ja nicht jeden Tag nen Eisbecher rein.

Pass auf, sonst rutschst du von einer sucht in die nächste.

Essen ist eben weit mehr als Nahrungsaufnahme. Es spielt auch der bewusste Genuss eine große Rolle! Das solltest du bei deinen ganzen "das sind ja soooo schlimme Stoffe" bedenken.

Genuss und bewusstes schmecken ist doch so was schönes! Schokolade? Gerne! Aber bitte nicht die ganze Tafel gedankenlos Reinstopfen sondern ein oder zwei rippchen ganz bewusst auf der Zunge zergehen lassen.

Das gilt für so vieles.

Dieses ach so gesundheitsbewusste kasteien mag für den Körper "gut" sein. Aber der Geist und die Sinne leiden.

Happyasaslave

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Gesundheit und Medizin

22.09.2020, 16:53

Du musst dich deimen Ängsten stellen um gesund zu werden somst bleiben diese, essgestörten Gedanken und das ist kein schönes Leben. Mal ein eis Becher bringt dich nicht um. Gönn dir dein eis und versuch es zu genießen. Nur so öfter du dich deinen Ängsten stellst gehen sie weg und ab und zu mal was ungesünderes essen ist ein giel gesünderes essverhalten als, essgestörtes denken