eine Seite stärker?
Hallo ich bin schon seit einem Jahr aktiv im Kraftsport jedoch ist mir seit kurzem aufgefallen das beim bankdrücken meine linke Brust viel mehr arbeitet also ich drücke mehr aus der linken Brust sodass die Stange etwas schief ist
Auch beim latziehen (einseitig) ist mir aufgefallen das ich meinen rechten lat viel mehr spüre und den linken eher weniger
Eine skoliose ist es glaub ich übrigens nicht da meine Wirbelsäule grade ist und meine schultern gleich hoch sind
mir ist außerdem auch aufgefallen das meine linke Brust kleiner ist
könntest es sein das ich einfach asymetrien habe heißt das einfach meine rechte Seite schwächer ist als die linke körperhälfte
Aber am anfang war es ja auch gleichmäßig also ich konnte unbeschwert bankdrücken etc
Vielen dank:)
1 Antwort
deine linke Brust ist kleiner obwohl sie mehr arbeitet und stärker ist?
gleiche den Kraftunterschied aus indem du unilateral trainierst. die schwache Seite gibt die Wdh pro Satz vor (einarmiges KH drücken und einarmiges Latziehen)
tut mir leid ich meine natürlich meine rechte Brust ist etwas kleiner bzw schwächer:)