Boxen gegen Hängebrüste?
Gute Nacht ;-)
Leider bin ich (17) dazu veranlagt, ein sehr schwaches Bindegewebe zu besitzen, was vor allem an meinen Brüsten zu sehen ist. Ich finde sie von Tag zu Tag hässlicher... Immer versuche ich, sie einfach zu akzeptieren wie sie sind aber ich habe noch kein Mädchen mit hässlicheren gesehen. Das Schlimmste ist, sie sind nicht mal wirklich groß. Kleine, schlaffe Brüste mit Schlupfwarzen. Einfach... bah. Mein Freund findet sie zwar gut, hatte aber auch schon mal beiläufig erwähnt, sie könnten etwas straffer sein (deshalb stehe er auch auf kleinere..). Seit einigen Wochen boxe ich nun aber und dabei wird jeder Muskel im Körper stark beansprucht. Beim Training machen wir ja auch Dinge wie Liegestütz, Kniebeuge, Bauchpressen, Seilspringen und und und. In meinen Armen und im Bauch ist tatsächlich bereits ein Fünkchen mehr Muskel zu spüren aber der Brustmuskel... Wenn ich fleißig weiter trainiere, habe ich dann die Chance darauf, dass sie irgendwann straffer werden? Wenn die jetzt mit 17 schon so aussehen, dann will ich gar nicht wissen, wie die in 10 Jahren aussehen.. :-( Es macht mich so unglücklich...
Wird der Sport da helfen??
LG smithi8
5 Antworten
Ist vielleicht ein wenig persönlich und intim, aber dürfte ich fragen, wie groß du bist, wie viel kg du wiegst und welche Oberweite du hast ? Da könnte man sich eher ein Bild von dir machen und beurteilen, in wie weit du da durch Sport etwas verändern kannst
GRUSS
ok also anhand dieser Angaben kann ich mir in etwa eine Vorstellung deiner Figur machen.
Prinzipiell baut man eine gewisse Basismuskulatur beim Kampfsport auf. Wenn du zusätzlich noch Krafttraining betreiben würdest, würden sich der Brustmuskel weiter ausbilden. Der Brustmuskel sitzt etwas oberhalb des Busens, zur Anschauunge, siehe Link:
http://www.iatrum.de/Bilder/muskulatur/brustmuskulatur-10037w.jpg
An deinem Busen selbst würdest du durch Training nichts verändern, da in den Brüsten kein Muskel und keine Muskelfasern vorhanden sind. Wenn du allerdings den Brustmuskel ausweiten würdest, würde dieser, je nachdem wieviel du Trainierst, die Brüste in den Schatten stellen. Das Problem dabei ist offensichtlich: mit zunehmender Muskelmasse geht natürlich auch irgendwo die Weiblichkeit verloren. Aber dieser Muskelaufbau ist eh ein langwieriger Prozess, da braucht man keine Angst haben, von heut auf Morgen voll die Pakete zu kriegen, von daher kannst du das durchaus mal in Angriff nehmen und mal nach ein paar Monaten schauen, ob die Veränderungen in deinem Sinne sind
oke, ich danke dir vielmals für diese ausführliche antwort und werde schauen! danke auch für das bild. lg
Sport mit dem falschen BH kann das Ganze noch verschlimmer. aber mit dem richtigen Sport-BH kannst du es etwas verbessern
sieh's positiv.... vllt kannst du sie irgendwann als knieschoner verwenden ;)
Eher nicht, denn dann hast du unter deiner Brust einen kräftigeren Muskel, was an der Brust selbst nichts ändert.
Vielleicht etwas zunehmen?
Versuchen kannst du: Gute Büstenhalter. Wechselduschen, Bürstenmassage zur Durchblutungsförderung und Gewebsstraffung
ja zunehmen wäre schonmal ein guter ansatz und auch deine anderen tipps sind gut, danke sehr!
Bei den meisten Frauen werden die Brüste beim Zunehmen noch größer und der Durchhang wird damit zusätzlich begünstigt.
Hilft nur bischen zunehmen und Hanteltraining speziell für den Brustbereich. Eine sehr aufrechte Haltung bringt auch bischen was. Auf jeden Fall beim Boxen einen Sport-BH anziehen (evtl. noch Folie) drum, damit nicht zu viele Erschütterungen stattfinden. Ist nicht gerade der ideale Sport für die Brust von Frauen.
naja, was ist dabei, siehst mich ja nicht. deiner reihenfolge nach: 1,70m, ca. 58kg, 75B.