Benehme mich wie ein Depp, wenn ich unsicher bin und mir Gedanken mache was Andere über mich denken oder wie ich wirke?
Heute musste ich zu einer Behörde und ich hatte keine Ahnung wie Das da ablaufen wird .. weil ich noch nie dort war und nie in dieser Situation. Dann hat die Person, mit der ich mitkommen wollte gemeint, ich soll „in die zweite Tür von links“ und irgendwie schien mir die Ansage zu einfach und ich dachte.. dass ich mich nicht blöd anstellen will und bin weiter gegangen.. weil ich dachte es könnte ja doch anders gemeint sein.
Oder ich war wo, wo ich eine Frage gestellt bekommen hab und irgendwie in Gedanken war .. ob es auffällt, dass ich psychisch instabil bin. Und konnte nicht richtig auf die Frage reagieren, bis die Person sie wiederholt hat in genervtem Ton und ich antworten konnte.
Durch meine Unsicherheit komme ich oft rüber, als wenn ich nicht denken kann. Dabei ist es eher meine Unsicherheit, dadurch dass ich Alles richtig machen will oder eben der Gedanke, dass ich nicht auffallen will mit meiner Psyche. Obwohl mich schon öfters Mal irgendwer angesprochen hat, ob Alles ok ist, wo ich ja nicht ehrlich sagen kann : Nein.
Ich will sowieso wegen meiner Probleme in Therapie .. aber ich kann mich ja nicht immer benehmen wie ein Depp. Was soll ich machen ? 😅
5 Antworten
Dann wäre ich auch ein Depp! Da ich aber kein Depp bin, bist du gewiss auch kein Depp! Solche Unsicherheiten haben wohl viele Menschen in bestimmten Situationen. Ich habe mir abgwöhnt darüber nachzudenken, was andere Menschen über mich denken, denn ich werde es auf diese Weise nie herausfinden. Diejenigen, welche mich mögen, sagen und zeigen mir von sich aus, was sie von mir halten, und ich ihnen auch, und ihr Urteil ist immer liebevoll und ehrlich. - Trotzdem laufe ich manchmal noch immer völlig unbedarft in mühsame Situationen hinein und bin dann echt überrascht und verunsichert, diese Reaktion halte ich für völlig normal. Alles Gute! 🌈
Ich hatte diese Probleme auch und habe sie heute auch noch. Du musst versuchen das auszublenden, nicht mehr darüber nachdenken was andere von die hlten könnten. Aber lass dir Zeit damit.
Ich denke du könntest mal ein paar Videos auf Youtube anschauen wie man sein Selbstbewusstsein verbessert. Frage dich auch mal wovor genau du Angst hast. Was könnest du falsch machen? Und wie könnest du das ändern? Lege dir ein paar dinge zurecht die du erreichen willst. Oder ein kleines Spielzeug gegen die nervosität mit dem du in der Jackentasche spielen kannst.
Gruß
hört sich ein bisschen nach clumsiness an, aber auch Schüchternheit (nicht unbedingt soziale Angst). Soweit ich weiß müsste alles okay sein, sonst müsste ich auch in Therapie gehen^^
Naja das war auch eher noch normale Unsicherheit . Aber im Alltag sind meine Symptome eher ähnlich der sozialen Angst und ich gehe fast nie aus dem Haus , außer für wichtiges
mach eine therapie und zwar in einer psychosimatischen klinik
Ne da möchte ich nicht hin 😅ich brauche meine Privatsphäre