Beine tun weh nach dem laufen?

Hallo Leute,

seit einem Monat fangen meine Beine an weh zu tun, wenn ich mal joggen gehe oder wenn ich mal renne oder große strecken laufe. Bei kleinen strecken tun die nicht weh oder eher gesagt fangen die nach 20 Min. an weh zu tun oder so. Auf jeden Fall wenn ich renne, jogge und springe tun die weh. Kennt jemand vielleicht die Ursache? :(

Ich danke schon mal im Voraus!

:)))))

Answer 1

[IngaSwenson]

Wenn das wiederholt vorkommt, solltest du einfach mal eine längere Laufpause einlegen und gar nicht laufen. Eventuell hilft neues Schuhwerk.

Answer 2

[David]

Überlastung oder falsches Schuhwerk.

Gruß DayX19

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)

Answer 3

[JulietteLima]

Besorge Dir mal Magnesium-Tabletten, gibt es in der Drogerie oder Supermarkt. Und geh auch mal in ein gutes Sportgeschäft und lass da mal eine Laufbandanalyse durchführen, kann sein dass das an den Schuhen liegt. Ansonsten auch mal zum Arzt bzw. Orthopäden gehen und schauen was der meint.