Beim Tanzen (Tanzschule) verkrampft..
hey ihr ich tanze seit knapp 1,5 jahren hip hop. mit den choreos komm ich mit, zuhause kann ichs auch relativ gut, aber sobald ich in der tanzschule bin, bin ich total verkrampft und tanze gar nicht mehr so "locker" und mache eher fehler. und mir ist aufgefallen, dass ich meine lippen immer zusammenpresse. ich weiß nicht woher das kommt, ich mag die leute, verstehe mich mit denen, sind aber nicht befreundet. vielleicht liegts daran, dass sie besser sind als ich, und ich keine fehler machen will.. aber ich möchte auch so locker tanzen können wie zuhause und einfach selbstbewusst an die sache rangehen, ich schaffs aber einfach nicht, egal wie viel "mut" ich mir zuspreche..
habt ihr eine Idee, was ich noch machen könnte? einfach drauf lostanzen klappt einfach nicht, wie gesagt, die angst, etwas falsch zu machen oder so zu tanzen, dass es peinlich aussieht..
7 Antworten
- Man wird immer umso sicherer, je besser man ist.
- Wenn man Angst hat, Fehler zu machen oder schlechter zu sein, verkrampft man schnell.
- Die beste Lösung ist im allgemeinen, so platt es auch klingt, besser und damit automatisch selbstsicherer zu werden.
- Ein Weg dahinkönnte zum Beispiel zusätzlicher Privatunterricht sein. schon viermal eine Stunde können da viel bewirken, wenn Du einen guten Lehrer hättest. Du musst einfach zu recht überzeugt sein, dass Du gut bist, dann wirst Du auch unverkrampfter.
Denk dir die anderen weg. Ich weiss, das ist leichter gesagt, als getan, aber ich musste es selber erfahren. Stell dir vor, du bist zu Hause und achte nicht auf die andern. Überlege nicht, was du tanzt, dein Körper wird es fast automatisch tun...
Such dir doch ein Mädel/Junge raus, die dort mit dir zusammen tanzen. Fangt vor dem Unterricht an, indem ihr in einer Ecke ein wenig rumblödelt, absichtlich Fehler und "blöde Verrenkungen" zusammen tanzt und gemeinsam darüber lacht wie bescheuert ihr ausseht. Das lockert auf und vielleicht blödeln ja noch andere mit euch. Dann wirst du sicher entspannter sein wenn es los geht und du musst keine Angst haben das dir im Unterricht ein Fehler unterlaufen könnte - denn alle wissen ja wie das aussieht und es war gar nicht schlimm, oder? ;-)
Du machst dir einfach viel zu viele Gedanken und setzt dich selber unter Durck, das geht nicht gut.
Sprich mal mit deinem Tanzlehrer darüber, vieleicht hat er nen tipp wie man lockerer wird, da er ja permanent vor vielen Manschen tanzen muss :)
Hör auf zu denken, wenn du in der Tanzschule bist, wer denkt der lenkt, Tanzen ist ein Ausdruck von Gefühlen (Stimmung), über Gefühle denkt man nicht nach, man bringt sie zum Ausdruck, also einfach drauf los, wird schon, die Choreo hast du ja schon drauf.
leichter gesagt als getan.. zuhause klappt es ja :[