Ausrasten wenn jemand schnarcht oder schmatzt?
Ich habe ein Problem aber wenn ich mit jemanden darüber rede werde ich nie ernst genommen und mir wird gesagt das ist was ganz normales aber ich reagiere halt darauf so man nennt dieses "Geräusche hassen" auch Misophonie immer wenn ich schlafen will und jemand schnarcht,ich könnte weinen weil mich das so aufregt ich bekomme kein Auge zu und bekomme innerliche Aggressionen genauso wenn jemand schmatzt oder bei Chips essen diese Kau Geräusche,bei mir selbst stört mich es nicht aber bei anderen finde ich es einfach richtig schlimm aber such andere sachen wie Zb wenn ich seid einer halben stunde nichts zum anziehen finde könnte ich einfach nur weinen,wenn meine Schminke mir einfach an einem Tag nicht gelingt und ich schon gefühlte tausend versuche hatte es neu zu machen genauso wie wenn ich meine Haare nicht hin bekomme,ist das normal?
Kann man das behandeln ?
In dem Moment spüre ich einfach Hass in den Personen obwohl ich sie ja eigentlich liebe aber bei mir selbst ist das genauso
9 Antworten
Och, das kenne ich sogar mit den gleichen Dingen, Schmatzen und Schnarchen, das ist ein Prägung aus meiner Kindheit. Was ich dagegen mache? Im selben Moment wenn es mich stört, dann denke ich daran wie schön es doch mit dieser Person ist, und es löst sich auf.
Kurs zur Aggressionsbewältigung klingt schon gut
und auch an deinem Selbstwertgefühl arbeiten,
akzeptiere, das du trotzdem toll und liebenswert bist, auch wenn du nicht die opimalen Klamotten an hast oder die Jahre nicht so sitzen, wie du es gerade möchtest
Geht mir auch so, aber man kann sich damit abfinden. Du musst einfach nur lernen die Geräusche nicht zu bewerten...Wenn du es hörst, dir einfach sagen "Ah da ist das Geräusch" und dann wieder auf andere Dinge konzentrieren...Funktioniert nach einer Weile recht gut
ganz einfach das leben ist kein Ponnyhof sondern manchmal echt .....
wenn jemand schmatz weiße ihn daraufhin auser es ist ein fremder, wenn jemand schnarcht neben dir rüttel ihn, vermeide Zeltlager o.a
und an den rest musst du dich gewöhnen.
Die Misophonie kommt ja dann auch nur bei einem einzelfall vor, z.B. nur das scharchen. Du erzählst ja gerade , dass du eigentlich in jeder Situation ausrastest und die Person hasst. Genau so wie Klamotten.
In wahrheit regst du dich jedes mal über dich selber auf.