Arbeit und Wochenende stressig?
Hallo ich leide oft unter Angst und Nervosität und es ist so, dass ich Samstag- oder Sonntagabend manchmal Angst bekomme vor dem Montag, weil es dann der Arbeitstag ist und so. War früher in der Schule auch so bis ich auf eine bessere gegangen bin. Ich mache eine Ausbildung und im Betrieb ist es mir oft stressig wegen der Lautstärke (Maschinen) und anderen Dingen. Kann man was am Samstag oder Sonntag tun, gegen die Angst um nicht daran zu denken? Da wird man nämlich spätestens Sonntagnachmittag wie paralysiert und hat keinen Bock irgendwas anzufangen.
3 Antworten
Habe ich auch ganz oft, Montag wird von allen gehasst, Dienstag ist ein überflüssiger Tag, ab Mittwoch motiviert es dich
Unternehme etwas an den Wochenenden, beschäftige dich mit Dingen, die du magst, z. B auch im Freien, erhole dich und genieße die Zeit. Sobald es Sonntagabend ist, plane deinen Tag im voraus und bringe da möglichst viele positive Dinge rein, was du bei der Arbeit bewirken wirst, was du mit deinen Kollegen machen wirst und nehme etwas schönes in den Pausen vor
Lärmisolierende Kopfhörer wären ratsam 🙃
Andere Sichtweise.
Froh u dankbar, dass du dort ne Lehrstelle hast u den Beruf erlernen darfst.
Das kenne ich, hatte ich auch als ich mit meiner Ausbildung angefangen habe. Vorallem wenn's stressig ist auf Arbeit und man einfach keine Lust hat hinzugehen ist der Sonntag Nachmittag ruiniert. Bei mir hat sich das nach einer Zeit gelegt. Man muss sich einfach vor Augen halten das es "nur" die Arbeit ist und nicht dein Leben.