Angst vor Chemikalien ( bin ich der einzige)?
Habe in letzter Zeit, wegen eines gewissen Vorfalls, eine totale Angst vor Chemikalien entwickelt. Habe vor allem Angst vor Hausmittel Chemikalien, da diese ja im alltäglich leben verwendet werden. Vor allem habe ich Angst vor Rohrreimiger oder so starke Mittel, das ich mit so etwas ausversehen in Berührung kommen könnte, geht es jemandem genauso ¿
6 Antworten
Übertriebene Angst ist natürlich ungesund.
Aber Respekt und Vorsicht vor Dem Zeug ist bestimmt nicht verkehrt. Soll auch nicht auf die Haut immer Handschuhe tragen.
Wenn man mit Chemikalien und anderen Stoffen achtsam und vorsichtig ist, ist das sehr gut.
Wenn man anfängt, Ängste darüber zu entwickeln, die der Sache nicht mehr angemessen sind, dann ist man auf dem Weg in eine Angststörung. Je früher man etwas dagegen tut, desto leichter kommt man da wieder raus.
Der schlechteste Weg - der immer weiter da rein führt - ist vermeiden.
Wege aus der Angst:
Sich dem Aussetzen, was Angst macht. Dabei einfach weiteratmen bis die Angstwelle wieder nachlässt. Und das immer wieder. Z.B. "einfach" eine Flasche mit Reiniger in die Hand nehmen, den Schweiß kommen lassen, das Zittern, die Kälte- oder Hitzewellen, vielleicht eine Hand aufs Herz legen, sich selbst beruhigen und ausatmen, ausatmen, ausatmen.
Sich ein Selbsthilfeforum suchen, wo andere betroffene sind
Eine Verhaltenstherapie machen
Wenn du Angst vor Chemikalien hast: Google mal, was so alles in Duschgel, Shampoo und Cremes drin ist.
Das gleiche gilt für haushaltsübliche Reinigungs-, Spül- und Waschmitte, plus Weichspüler.
Rohrreiniger haben einen Sicherheitsverschluß, den musst du ja nicht aufdrehen. Aus Versehen kommt man damit nicht in Berührung; wenn doch genügt es, die Stelle mit klarem Wasser abzuspülen. Lediglich bei Kontakt mit den Augen und bei Verschlucken sollte ein Arzt konsultiert werden.
Und was wenn es vorher benutzt worden ist, in der Dusche, Toilette oder so
Die meisten Phobien und Ängste sind irrational und jeder Mensch hat vor irgendwelchen Sachen Angst. Mach dir bewusst, dass der Rohrreiniger dir im Alltag helfen und dir bei sachgemäßer Anwendung nicht schaden kann.
Ich weiß das, was kann ich denn dagegen tun ¿ Habe zum Beispiel Angst das je,and vor mir diese Sachen benutzt zum Beispiel Rohrreiniger oder so, und ich dann deswegen damit in Berührung komme
Normalerweise würde ich dir eine Desensibilisierung anraten, jedoch ist das bei Chemikalien nur schwer umsetzbar. Sprich mit jemandem, dem du vertraust, darüber.
Es ist vollkommen richtig vorsichtig zu sein, aber alles was du normal im Handel bekommst ist soweit einigermaßen Sicher das du dir zumindest bei Hautkontakt erstmal keine Sorgen machen musst. Einfach abwaschen.
Ins Gesicht schütten solltest du dir das Zeug trotzdem nicht, das wäre gefährlich.
Wie kann ich denn was dagegen tun