Angst vor abdruck?
Hallo , ich muss am Montag zum Kieferorthopäden zum Abdruck machen von der zahnspange . Die letzen Male musste ich immer würgen und das volle Programm . Ich habe dazu noch eine Angststörung und jetzt weiß ich nicht wie ich das packen soll ... gibt es noch andere Möglichkeiten für nen Abdruck als diese Masse und falls Nichz , wie soll ich das sonst regeln ?
4 Antworten
Sag es am Besten der Arzthelferin, die kann dann einen Abdruck mit ein bisschen weniger Knetmasse machen, und dich beruhigen.
Ansonsten ruhig durch die Nase atmen und an was anderes denken.
Langsam durch die Nase ein und ausatmen
Nein, leider gibt es keine andere Möglichkeit.
Du musst versuchen dich abzulenken, zB kannst du dich auf deinen linken Fuß konzentrieren und diese drehen oder so. hört sich doof an, aber klappt.
Am besten sagst du es auch dem Arzt, die kennen das und haben bestimmt auch noch andere Tipps...
Wichtig ist, das du durch die Nase atmest, das unterdrückt den Würgereiz weitestgehend.