Angst so vor busfahrt weil man auf toilette müssen könnte?
Hallo
erst einmal zu mir ich bin 12 jahre alt und männlich und ich habe die komische angst vor bus bzw auto fahrten so und morgen haben wir einen schulausflug wo wir 40 min mit dem bus fahren und ich habe angst das ich auf toilette muss oder erbrechen muss und das zerstört langsam mein leben da ich diesen situationen aus dem weg gehe und bevor ich dort einsteige geh ich narürlich auf toilette aber dann müssen wir 15 min auf den bus warten und ich habe angst das ich dann halt während dem bus fahren auf toilette muss ich weiß zwar das menschen orin bis zu 10 std aufhalten kann und außerdem habe ich immer eine notfall kotztüte dabei und ich denke das diese angst durch meinen vater ausgelöst wurde da er nicht mit sowelchen situationen umgehen kann und er mich immer anschnautzt wenn ich auf toilette muss oder brechen muss ich habe mit ihm auch schon darüber geredet er hat es eingesehen und sich sehr oft endchuldigt aber trotzdem kann er es nicht lassen naja auf jeden fall würde ich mich über eine schnelle antwort und einsichtliche frage freuen danke im vorraus.
1 Antwort
40 Minuten sind ja nun wirklich keine all zu lange Zeit?
setz dich im Bus nicht nach hinten, oder da wo die Räder sind, am besten vorne.
Trink auch nicht viel, damit die Blase nicht zu voll ist!
Versuche dich ab zu lenken, damit du nicht ständig dran denkst!
Ißt du etwas zum Frühstück, damit dir nicht übel wird, weil dein Magen leer ist?
Dein Vater sollte mehr Verständnis dafür haben, es geht vielen Kindern so, nicht nur dir!
du mußt eine Kleinigkeit essen u. auch trinken, du gehst doch vorher zur Toilette, bevor du fährst?
Doch das geht mit dem ablenken, mußt es nur immer wieder versuchen u. keine Panik bekommen, sondern ruhig bleiben, so gut es geht!
Die "Tipps" von Wonnepoppen sind irreführend. Lucaheghmans, mach wie du denkst, wird schon richtig sein.
Inwiefern?
Weißt du überhaupt, was du da für einen Unsinn verzapfst?
Er weiß ja nicht, was er machen soll, sonst würde er die Frage nicht stellen!
Also erstmal danke schön für die tolle antwort und zu der frage ob ich was zum frühstück esse nein tue ich extra nicht damit mein magen leer ist und trinken tuhe ich auch nichts damit ich nicht auf toilette muss und mit dem ablenken ich kann mich nicht ablenken das ist so fest in meinem kopf verankert das ist echt schlimm...