Angst raus zu gehen wegen Übelkeit?
Hallo. Seit Wochen habe ich Angst irgendwo hinzugehen und vermeide Sachen da mir in der Öffentlichkeit immer schlecht wird. Ausreden wie es ist nicht schlimm, denk nicht dran helfen mir nicht. Psychater suche ich mir bald auf. Jetzt wollte ich euch fragen was soll ich tun um mich zu beruhigen und überhaupt in der Öffentlichkeit zu überleben? Mir wird sofort schlecht wenn ich an das denke. Dazu bekomme ich noch Panik. In der Schule ist es besonderst schlimm. Danke liebste Grüsse
3 Antworten
Aber frische Luft würde dir sicher nicht schaden. Trinkst du genug? Versuchs mal mit Traubenzucker. Bist du auch ein Mädchen, dass nicht genug ißt? Dann mach das mal. Ansonsten zum Arzt du kannst dich nicht auf Dauer zu Hause verkriechen
Ja ich bin ein Mädchen und esse ein wenig zu viel und hilft traubenzucker? Trinke auch genug aber es ist die Angst in der Öffentlichkeit zu erbrechen. Vorallem in der Schule ..ich muss immer das Fenster aufmachen damit ich frische Luft habe.
Frische Luft könnte gut tun, erhlich! Wovor hast du Angst, etwa das du erbrechen könntest? Dann nimm einen öffentlichen Busch dann brauchst du das wenigstens nicht wegzuwischen.
Vor ein paar Wochen wurde mir mitten im Unterricht total schlecht und seit dem habe ich höllische Angst in der Schule sowie in der Öffentlichkeit vorallem wenn viele Menschen um mich sind.
Brauchst du nicht, jedem wurde doch mal in der Öffentlichkeit schlecht, überhaubt kannst du doch nichts dafür! Falls jemand vor allen andren „IIIIIH“ oder so sagt, sag doch einfach „Tut doch nicht so, letzte Woche hasst dus auch aufgelekt.“
Geh doch mal an die frische Luft
War gerade für 20 Minuten auf dem Balkon aber ich muss mich raustrauen. :/