Angst beim Therapeuten anzurufen? (Erstkontakt)?

Hallo,

vllt habt ihr Tipps wie ich damit umgehen soll?

Ich habe eine, nun ziemlich große Telefonangst (Ich liebe dafür das schreiben), die ganz unabhängig zu Menschen existiert. Also selbst Freunde anrufen ist schwierig, machbar, aber schwierig (Ich schreibe lieber eine 7000 Zeichen Nachricht)

Das ist vielleicht mit ein Grund, warum ich "Psychotherapeuten suchen & anrufen" ganz lange vor mich hergeschoben habe. Eigentlich hätte ich schon vor 10 Monaten damit anfangen sollen, und mittlerweile naja, ist das was mein eigentliches Problem geworden ist (vllt gehört die Telefonangst auch dazu) schlimmer geworden.

Am liebsten würde ich alles per Mail abwickeln (kann man das?) aber ich glaube das geht nicht.

(Und ich bin mir eigentlich ziemlich bewusst, dass niemand mir böses möchte (vor allem bei meinen Freunden) )

6 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Negreira

09.10.2019, 18:49

Durchs Telefon kann dich niemand beißen.

1. Du könntest selbst bei der Praxis vorbeigehen

2. Vielleicht wird eine Terminvergabe per Internet angeboten. Selbst kleinste Praxen machen das schon

3. Du könntest deine Krankenkasse bitten, für dich den Termin zu machen

4. Bitte jemanden aus deinem Umfeld, dir zu helfen

Und beim 1. Termin musst du das ansprechen, damit du diese Angst los wirst.

Woher ich das weiß:Berufserfahrung

Dewey141

09.10.2019, 19:19

Natürlich ist es generell möglich, einen Therapieplatz per Mail zu bekommen. So hab ich es vor einigen Jahren auch gemacht! Hab ne Mail geschrieben und dann haben wir einen Termin ausgemacht!

Allerdings brauchst du dafür natürlich die E-Mail des Psychotherapeuten! Gibt es diese nicht, kommst du an einem Anruf nicht vorbei!

Woher ich das weiß:Hobby