Frage von Blackskater, 57

800m Lauf. Hat ihr gute Tipps?

Antwort
von Fussballtrain, 30

Nase frei (durch Nase ein, durch Mund ausatmen), Kaugummi (keine Trockenheit im Mund), würde mit schnellem joggen starten ca. 70% und zum Ende dann eine Art steigerungslauf, damit du am ende deine 100% möglichst lange hältst

Wenn du am Anfang dich an bessere hältst ist deine Leistung besser aufgrund der Motivation -> Adrenalin, Leistungsschübe

LG

Antwort
von Rockuser, 33

"Nimm den Müll mit runter und bring was leckeres zum Abendessen mit" würde meine Freundin sagen. :))

Antwort
von Zombot, 32

davor nichts/nicht zu viel essen, konstante Geschwindigkeit halten,bleib ruhig ;) Ich sprinte es zwar durch,aber diese Tipps braucht jeder xD

Antwort
von Moritz1453, 40

am anfang langsam dann schneller lass den anderen n vorsprung von ca 100 m nach 200m.

Dann versuch aufzuholen, wenn du ein durchschnittlicher läufer bist wirst du so sicher nicht schlecht abschneiden

Antwort
von HuiPeng, 40

Zieh deine Air max an, du hebst ab und bleibst sauber

Antwort
von PashaBiceps, 37

Nichts essen, nicht mit anderen leuten reden, ruhig atmen

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