1 mal die Woche was süßes?
Hey :-) Ich habe seit 3 Wochen meine Ernährung umgestellt und mit Sport angefangen.Gehe 3-4 mal die Woche joggen. Zuhause mache ich noch Sit ups,Liegestütze usw. Da ich diese Wochen überhaupt nichts süßes gegessen hab,hab ich mir überlegt 1 mal pro Woche was süßes zu essen. Wäre das Ok wenn ich 1 tüte chips oder Gummibärchen pro Woche essen würde und dann die anderen Tage weiterhin gesund? Würde ich durch 1 mal die Woche was süßes wieder zunehmen?
4 Antworten
Einmal pro Woche was Süßes ist definitiv zu wenig.
Nein das ist völlig okay . ich an deiner stelle würde mir jeden tag z.b. ein/zwei gummibärchen gönnen oder ein paar chips , so kannst du dir es besser einteilen .
am besten wäre natürlich, wenn du überhaupt drauf verzichtest aber ich denke, solange es nur 1 mal in der woche ist, gehts in ordnung. :D
Am besten Morgens, dann setzt das nicht so an.