Wie oft soll ich an der e Zigarette ziehen?
Wie oft muss ich ziehen um das Nikotin Level einer Zigarette zu haben?
3 Antworten
kann dir keiner sagen, weil da zu viele Variablen mit reinspielen: dein persönlicher Bedarf, die Menge Nikotin im Liquid, die Dampfmenge pro Zug, das Dampfverhalten (wie oft ziehst du in einem bestimmten Zeitraum)...
Probiers einfach aus - hast du zu wenig Nikotin macht sich das durch "Schmacht" auf ne Kippe bemerkbar, erwischst du mal zuviel, hast du Kopfweh und/oder (leichte) Übelkeit, was aber schnell von allein vergeht. Dein Körper holt sich schon die Nikotinmenge, die er braucht. Bei Unterdosierung erhöhst du entweder die Nikotinmenge oder dampfst öfter, bei Überdosierung gehst du mitm Nikotin runter oder dampfst weniger oft.
Erstmal musst du sagen wie viel Nikotin du in deinen Liquid hast (Welche Stärke). Dann was deine Dampentwicklung ist bei deinem Gerät. Wenn du 1 Schachtel geraucht hast würde ich bei schwachen geräten mit 12 bis 16 er Mg Liquid dampfen in Geräten mit starker Dampfentwicklung = Mehr Leistung = Mehr Nikotin, würde ich 6 mg Liquid empfehlen. Eigentlich kannst du so oft dampfen wie du lustig bist. Würde nur alles was stärker als 6 mg ist ab und zu mal ne Pause machen da dir sonst schwindelig werden kann aber das eigentlich auch nur wenn du 16 oder 18 mg dampfst und das ohne Pausen. Ich habe 6 mg drinne und lege die Dampfe kaum noch aus der Hand :D Irgendwann findest du selber deinen Phase wann du Dampfst und wann nicht.
Sie fertig rauchen. Wenn du noch kannst lass es.
Ich habe gestern eine Reportage gesehen. Das Öl und die Chemie die da drin ist, ist fast so schädlich wie bei einer Zigarette.
Das sollte man sich überlegen. Die E-Zigarette ist demnach nicht unbedingt gesünder.
Huch... letzens hab ich im Fernsehen Zombis gesehen - muss ich jetzt Angst haben, das mich einer Nachts beim Hundegassi überfällt ?!
Nö... lass mal gut sein mit den Medien, die haben keine Ahnung und schreiben nur bei anderen ab, die es auch nicht besser wissen (wollen) oder uns bewusst im Unklaren halten und Angst verbreiten wollen, weil das Dampfen gegen ihre Interessen geht.
Guck mal hier: https://www.ellviva.de/krankheiten/medikamente/nicorette-spray-inhaltsstoffe - fast gleiche Inhaltssoffe (in Liquids ist weniger Zeug drin!), nur andere Art der Verneblung. Das Spray ist so "gesund" das es in Apotheken verkauft werden darf (für ne Apothekenzulassung muss zwingend die Unbedenklichkeit eines Mittels bewiesen werden) - wie kann also das Dampfen schädlich sein ?!
Im Übrigen ist es mittlerweile weltweit wissenschaftlich anerkannt, das das Dampfen ein zu mindestens 95% geringeres Schadenspotential als Tabakrauch hat, wobei in die übrig gebliebenen 5% sogar ein leichtes Kratzen im Hals einberechnet wurde, das von ganz allein und folgenlos wieder weggeht.