Wie "gefährlich" sind 0.5 Liter Cola pro Tag?
Wollte mal wissen wie und warum Cola so gefährlich sein soll, da ich überall was anderes lese.
Ich habe früher täglich 0.5 Liter Cola getrunken und wollte nun aus Neugier mal wissen ob das wirklich so schädlich war.
Ich wiege ungefähr durchschnittlich (60Kg) und mache täglich ein wenig Sport.
5 Antworten
Viel Zucker und viel Phosphat. Phosphat schädigt Knochen und Gefäße. Es kommt meist in stark verarbeiteten Lebensmitteln vor. Fastfood, Cola, Schmelzkäse und vor allem Wurst wird Phosphat als Stabilisator beigesetzt.
Das was Cola gefährlich macht, ist Koffein in Kombination mit Zucker auf einen Menschen, der sich noch im Wachstum befindet. Das kann für Hyperaktivität sorgen.
Wie sich das bei dir auswirkt, kann ich nicht einschätzen. aber etwas mehr als " ein wenig Sport" schadet nicht :)
Der Zucker sollte ruhig abgebaut werden. In dem Sinn: Guten Durst!
Bei den anderen Zusätzen - auf den 1/2 Liter gerechnet gibt es genug andere Produkte, die ebenfalls "ungesund" sind.
Nein. Ein halber Liter Cola enthält zwar eine Menge Zucker, aber das musst du auch an deinem persönlichen Energieverbrauch messen.
Unbedenklich ist es nur, wenn du es nicht dauerhaft machst
völlig ungefährlich