Krasses Bedürfnis zu rauchen als Nicht-Raucher?!
Ich weiß nicht wie oft die Frage hier gestellt wird und ich habe bei Google auch nicht wirklich eine passende Antwort gefunden also hier nochmal: Ich bin 100% NICHT Raucher und ich muss ganz ehrlich sagen ich HASSE es wenn man direkt vor meiner Nase raucht weil ich den gestank echt nicht ab kann! In meiner Familie raucht KEINER außer mein Stiefvater der lebt aber nicht bei uns und mit ihm habe ich nicht viel zutun (nicht viel bis garnicht). Ich habe Freunde die rauchen aber da bin ich nicht mit bei wenn die rauchen ich wurde im grunde also nie konfrontiert mit dem thema, doch ich habe in letzter Zeit so dieses richtig krasse Verlangen nach einer Zigarette.. Wieso?! und soll ich es jetzt wirklich probieren?! Dazu muss ich noch erwähnen das ich in letzter Zeit sehr reizbar, gestresst und aggressiv bin. Kann es daran liegen? Was sollte ich machen? Grüße: Katja :)
7 Antworten
trotzdem NICHT rauchen... damit anzufangen wäre echt dämlich... sorry... gegen Gereiztheit und Stress hilft es, wenn man ich zwischendurch einfach mal was gutes tut um zur Ruhe zu kommen... Lesen, Spazieren oder nen VHS-Kurs in was, das Du schon immer mal tun wolltest... aber nicht Rauchen... nacher wirds zur Sucht und das macht Dich dann auch nicht glücklich ;)
Alles Gute für Dich
ein "Verlangen" nach einer Zigarette wenn Du nie geraucht hast hast Du höchstens in Form von Neugierde. Und dieser solltest Du in diesem Fall keinesfalls nachgeben:
Lass Dir mal folgendes internes Memo eines Zigarettenkonzerns, das mal auf arte veröffentlicht wurde, auf der Zunge zergehen:
"Die erste Zigarette ist ein symbolischer Akt - "ich bin kein Kind mehr, ich bin taff" - wenn die Kraft der Symbolik nachlässt, sorgt das Nikotin dafür, dass die Sucht bestehen bleibt."
heißt also im Klartext: die Zigarette wird ganz bewusst so konstruiert dass sie möglichst schnell abhängig macht.
beim Ausprobieren wird es also nicht bleiben und dann musst Du die Qualen eines Entzugs durchstehen - was glaubst Du wie gereizt und gestresst Du dann vom Nikotinentzug bist? - und viele schaffen es gar nicht aufzuhören!
naja Entzugserscheinungen können es auch nicht sein wenn Du noch nie geraucht hast - ich denke da bildet sich Deine Psyche vielleicht auch was ein. Kennst Du das: man meint man hat zuviel Kaffee getrunken, ist super nervös und hibbelig - und dann erfährt man: tatsächlich war es koffeeinfreier Kaffee - es war also nur durch die Einbildung die dann zur körperlichen Reaktion geführt hat.- Ich denke irgend so etwas ist es auch bei Dir. Ansonsten wenn es tatsächlich körperliche Probleme sind geh mal zum Arzt - aber Zigaretten werden Dir garantiert nicht helfen aber sie werden dir vieles kaputt machen.
Klingt interessant. Ich habe mal die These gehört das passivrauchen auch zu einem gewissen Suchtverhalten führen kann. Das ist bei dir eigentlich nicht möglich, da du dich ja von Rauchern fernhälst. Die zweite, für mich sogar realistischere, Variante ist dass du ein gewisses verlangen entwickelst, da du dich mehr oder weniger intensiv damit beschäftigt hast. Ich rate dir in jedem Fall nicht damit anzufangen, da ich weiss wovon ich spreche. Ich rauche seit ich 11 bin und kann dir sagen es ist eigentlich total doof. Damals war es einfach nur das Zugehörigkeitsgefühl, es wurde aber ganz schnell eine Sucht. Heute werde ich aggressiv wenn ich mal länger als einen Tag nicht rauche. Ausserdem ist es eine finanzielle Frage. Wenn du deine Aggressionen und das Gereiztsein in den Griff bekommen willst, geh in ein Fitnessstudio, oder zum Boxen oder sowas. Das vertreibt die Gereiztheit wesentlich besser. Hoffe ich konnte halbwegs helfen.
Wenn ist das nur Einbildung.. vlt weil du auch bei den 'rauchern' dabei sein möchtest oder sowas in der Art. Weil ich kann mir nich vorstllen das es wegen stress oder so kommt weil dus ja nie gemacht hast also nicht weißt was es bewirkt oder ob es hilft oder sowas in der Art.
Probiere es nicht aus, denn sonst bist du schneller ein Raucher als du schauen kannst :-D Vorallem wenn du schon das bedürfnis danach hast, wird des dadruch ja nochmehr verstärkt.
Liebe Grüße :-)
Das kenne ich nur zu gut. Damals war ich 14 und habe dann geraucht und mir beim Husten fast die Lnge ausgekotzt. Und was habe ich jetzt, 2 Jahre später, davon? Ich hänge total an Kippen und verschwende mein Geld. Du kannst es ja mal ausprobieren, würde ich dir aber nciht raten, weil man meistens nicht bei einem Mal bleibt. Kippen sind total unnötig und Geldverschwendung.... ich bereus dass ich damit angefangen hab und nicht aufhören kann
Ne neugierde ist das irgendwie nicht :/ Ich mag es ja eig. im Grunde nicht aber kp x.x ._.