Ich bin 13 und rauche, aber.................!
ich will damit aufhören, ich rauche seit 1 monat und 2 tage genau ! als ich angefangen habe waren es gleich 5 Zigarreten aber das war auch nur einmal beim ersten mal als ich geraucht habe, weil ich ja noch ''lernen'' musste wie das geht..
Jetzt rauch ich nur eine jeden tag ODER 2, doch gestern hatte ich den drang danach 3 zu rauchen..also, ich habe meiner freundin gesagt das ich nur noch meine letzte schachtel rauchen will und keine andere, ich habe jetzt nur noch 8, und ich will nach der schachtel auch keine mehr machen aber ich will auch die schachtel nicht wegschmeißen das heißt ich wil noch diese 8 stück machen, also könnt ihr mir tipps sagen ? und meine freundinnen rauchen zwar auch aber wenn ich mal will dann haben sie ihre nicht dabei oder wollen einfach nciht..
13 Antworten
Verteile dir die 8 weise. Also du rauchste heute keine, dann morgen eine! Dann Montag keine und Sienstag eine. Dann die nächste am Freitag. Dann die letzte für Mittwoch. So jetzt hast du noch 4 in der Reserve für nach Mittwoch, wenn du es nicht schaffen solltest! Gebe aber alles okay! Ich glaub an dich, du schaffst es Verdammt!!
du musst unbedingt damit aufhören!! schmeiss die letzten ziigaretten auch weg!!! und rauche niee niee wieder eine zigarette ..wenn du wirklich aufhören willst dann schaffst du es auch ...wenn du aber sagst...aaaach ich rauche die letzen noch fertig dann höre ich auf^^ das ist nicht gut ..das sagt mir nur das du ein sehr schwaches ego hast ..also schmeis die zigaretten weg!! und fass keine mehr an!! dann hast du es geschafft.
Verschenk die restlichen Zigaretten an Leute die rauchen und fertig.
Ich fing damals auch mit 1 in der Woche an, dann wars irgendwann 1 am Tag, irgendwann warens 2 am Tag und irgendwann hatte ich pltzlich Lust auf eine 3. Und weil ich dann nicht sofort aufgehört habe nahm das Elend seinen Lauf. ;) Irgendwann waren es 2 Schachteln am Tag...
So, ich rauche immer noch. Mittlerweile seit 10 Jahren... Es hat sich wieder reduziert, weil ich verdammt stark darauf geachtet habe, nicht mal mehr halb so viel, wie zu Höchstzeiten. Und trotzdem ist es schei*e. ;) Für Geldbeutel, Lunge, Zähne uswusf. Lässt sich ewig weiter führen diese Liste...
am besten traust du Dich jemandem an (Mutter, Vater, Geschwister, Verwandte, Lehrer...). Oder geht doch zur Jugendseelsorge? Oder eine Beratungsstelle. Beste Freunde können Dich super-gut unterstützen :)
VIEL ERFOLG!
Oder werfe einfach die Kippen weg und sag "Ich hör auf, sonst sterbe ich". Mein Grossvater konnte das, nachdem ihm der Arzt gesagt hat, er könnte sterben wenn er nicht aufhört...)
Oder werfe einfach die Kippen weg und sag "Ich hör auf, sonst sterbe ich". Mein Grossvater konnte das, nachdem ihm der Arzt gesagt hat, er könnte sterben wenn er nicht aufhört...)
Naja, jeder könnte sterben, wenn er nicht aufhört. Und die meisten Raucher wissen das, aber nützen tut es nichts.
Weil man immer denkt, dass es soweit nur bei anderen kommt...
Also an deiner Stelle würde ich die Schachtel immer bei mir haben, damit du weist, dass du immer rauchen kannst. Natürlich rauchst du nicht, nur wenn du es gar nicht mehr aushältst. So entwickelst du nämlich das Gefühl von innerlicher Stärke ( Ha, ich bin stark, ich halte es aus und rauche nicht obwohl ich kann). So hat es zum Beispiel mein Bruder geschafft:)^^ ( Ich weiß, es kommt sehr spät, ist für die, die das selbe Problem haben) :)
Das ist der wertvollste Tipp der hier geschrieben wurde, ich hab das auch so gemacht (habe vorher 2 Jahre geraucht), klar, das war trotzdem nicht leicht aber aber das was er hier geschrieben hat kann kann ich bestätigen, guter tipp
das klingt ja nach jahrelanger Sucht.