E-Zigarette, Auswirkung auf Kondition?

mit dem Nikotin hat das nichts zu tun, das wird zu 98 Prozent absobiert und der Rest ausgeatmet.

Das Propylengylycol trocknet die Schleimhäute aus, das ist natürlich beim Ausdauersport alles andere als gut. Dem kann man natürlich entgegenwirken aber man sollte trotzdem nicht vor dem Sport dampfen, genausowenig wie man davor rauchen sollte und auch ne Weile danach nicht.

Allerdings der Dampf schadet nichtmals ansatzweise so, wie es Tabakrauch macht. Wenn Du also ein rauchender Sportler bist und von den Kippen nicht wegkommst, wäre es eine Überlegung wert.

Selbstverständlich ist die E-Zigarette (ob mit oder ohne Nikotin)  für die Kondition wesentlich besser als Rauchen. Du mußt nur darauf achten, daß du ein klein wenig mehr trinkst, wegen der Wirkung von Propylenglykol auf die Schleimhäute. In nur wenigen Wochen wirst du den Unterschied sehr merken.

Allgemein ist dampfen viel besser für die Kondi als normales Rauchen.Aber aus Erfahrung kann ich sagen, dass du selbst mit ner E zigarette keine Zeit unter 39minuten auf 10 Km laufen wirst. lass grad auch wieder die finger vonne dampfe weil ich auf die nächsten Wettkämpfe hin trainier.

Meine trainingsleistungen verbessern sich immer erst rapide, wenn ich auch das dampfen lasse

Lass es ganz. 

Wenn du so viel Wert auf deine Kondition legst, warum willst du dann an ner E-Zigarette rumnuckeln?