Aufhören mit partyrauchen?

- geh nicht auf Partys

- trink dann wenn Du doch hin gehst keinen Alkohol

- wenn Du doch Alkohol trinkst, bleib nur in der Umgebung von Nichtrauchern...

Alles Andere erfordert einen Starken Willen und ein konsequentes NEIN. Aber wenn die Kombination Kippe & Alk am nächsten Morgen noch weh tut und da nicht dazu führt, dass Du diese Schmerzen mit mehr Alkohol und Nikotin wieder betäuben muss, hast Du eine Chance, dass Du es eben nicht weiter treibst als "nur" zum Partyraucher...

Noch ein Tipp wäre: such Dir nen Partner (Freund/Freundin) die nicht raucht und es nicht mag Raucher zu küssen - schmeckt nämlich für einen Nichtraucher wie nen Aschenbecher auslutschen. Das wäre sicherlich eine gute Motivation und auch eine viel bessere "Ersatzbefriedigung" als das Bisschen Glücksgefühl, das das Nikotin im Hirn auslöst!

Aber Du bist noch jung, genieße es und viel Spaß beim Feiern!

Hallo! Einfach eine dumme Angewohnheit die aber meistens dennoch schleichend in die Sucht führt.

Lass es und wenn es nicht anders geht lass zunächst auch die Parties.

Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.

Das Ganze ist nur eine Kopfsache, du musst nur aufpassen, dass es nicht zur Regelmäßigkeit wird und die Sucht langsam shcleichend kommt. Wenn du schon weißt, dass die Kombination dich am nächsten Morgen umhaut, dann musst du selbst entscheiden ob es sich dafür jetzt lohnt oder nicht :D
GRüße

Hör auf feiern zu gehen

Ich habe mal gelesen, dass wenn man Lust hat zu rauchen, man sich die Zähne putzen soll oder ein Minze Kaugummi kauen soll. Ob das hilft weiß ich nicht..

Versuch dich selber zu 'beherrschen'. Du willst ja damit aufhören, also sag dir selber ''Nein, nicht rauchen!''

Wenn es aber schon so was wie eine Sucht ist (obwohl es wäre komisch, weil du ja nicht immer rauchen willst, sondern nur plötzlich auf Partys), dann weiß ich irgendwie nicht genau.. Versuch erst mal diese Zähne putzen/Kaugummi Methode

Ich hoffe ich konnte helfen :)