Angst vorm Erbrechen wegen Alkohol?
Hallo, ich gehe heute Abend auf eine Feier. Ist ja klar, Silvester und so. Aber ich kann nicht wirklich einschätzen wie viel Alkohol ich vertrage und hab Angst das ich mich z.B. Übergeben muss. Somit halte ich mich generell zurück vom Trinken. Aber das ist ja irgendwie auch blöd weil dann wieder der typische Gruppenzwang einsetzt. Hättet ihr vielleicht Vorschläge was ich tun sollte und einige Tipps wie ich Erbrechen oder so verhindern kann?
7 Antworten
Versuch vorher auf jeden Fall ordentlich zu essen und auch zwischendrin immer mal wieder was essen, und dann Rate ich dir ein bisschen was zu trinken, aber nicht zu übertrieben, also trink immer mal wieder was, bis du lustig wirst (und das merkst du dann auch:D) und dann lass es gut sein haha sonst hast du nix von Silvester
Also generell solltest du dich dem Gruppenzwang stellen, also nicht alles mittrinken, das ist auch vollkommen okay und niemand wird was sagen, weil das alle kennen. Aber wenn du unbedingt viel trinken willst, dann merkst du ja, wie du immer betrunkener wirst. Und selbst, wenn du dann kotzen musst, kannst du in der Regel noch bis zum Klo oder an den Rand laufen. Und auch das ist zwar nicht so toll, aber in Ordnung, denn das haben die anderen bestimmt auch schon mal erlebt und wahrscheinlich werden sie dir auch helfen. Hab also keine Angst und genieß einfach den Abend - ob mit viel Alkohol oder mit weniger!
Das merkt man aber doch recht deutlich. Genug ist es ja shcon lange, bevor der Körper die Notbremse "Kotzen" zieht.
Der beste Trick ist, zu jedem Glas Alkohol auch ein Glas Wasser zu trinken. Gibt im Ergebnis weniger Alkohol und mehr Ausgleich.
Trink auf keinen Fall auf leeren Magen, aber überfress dich auch nicht vorm trinken.
Und trink immer wieder mal ein glas "normales" ohne Alkohol.
Und wenn du nicht Raucher bist, komm nicht auf die idee es heute zu versuchen. Das dreht dir den Magen um.
Und trink nicht zu viel von den süßen alcopops. Die haben zwar weniger Alkohol, aber viel Zucker und werden deshalb schneller vom Blut aufgenommen.
Und langsam trinken, es ist kein Wettbewerb.
Und man kann auch mal nein sagen. Denn ein nein ist nicht so peinlich, wie vor allen Leuten zu kotzen (auch wenn du es rechtzeitig aufs Klo schaffen solltest: es kommt trotzdem raus)
Viel Spaß
Wenn du trinkst, dann mach es für dich, nicht um jemanden zu gefallen.
Beim Trinken selbst kann ich dir erstmals anraten nicht zu schnell zu trinken und vorallem nicht zu übertreiben mit dem mischen (Erst Bier, dann Sekt, dann Whiskey, dann VodkaRedbull ein paar Shots dazwischen niemals machen).
Und wenn du dich nicht übergeben willst, weil du nicht viel verträgst, aber trotzdem "trinken" willst, schnapp dir ein Glas von was was dir schmeckt wie vlt. Sekt und trink es in sogar 2 Stunden erst leer.Das merkt keiner, da die alle besoffen nach ner Zeit und du stehst nicht dumm da.