Wie lange dauert es, bis man nach dem Masturbieren wieder diese starke Sexualenergie hat, also diesen Trieb, wie wenn man davor 1 Woche nicht masturbiert hat?
3 Antworten
Der Trieb hängt von den Hormonen ab und die ihrerseits von der Ernährung.
Mit einer testosteronfördernden Ernährung regeneriert er sich natürlich schneller.
Dazu gibt es naturheilkundlich (also traditionell) wirksame, gut bekannte Substanzen.
Sehr wirksam sind Brennnesselsamen - man kann sie in Smoothies, Müsli oder über Salat tun (gerade jetzt ist Erntezeit! Kaufen kann man sie hier) - - -dass damit auch die Zeugungsfähigkeit ansteigt, ist ja klar!. Man findet vereinzelt auch Brennnesselsamenöl - das ist noch eine Liga für sich! Weitere Substanzen findest du z.B. hier.
Heilpilze wie z.B. der Cordyceps sinensis bewirken traditionell außer einer guten Libido noch mehr: sie haben rundherum gesundheitsförderliche Wirkung. Es wird empfohlen, nicht den Extrakt zu nehmen, sondern das ganze Pilzpulver (z.B. in Kapselform; wichtig: zuverlässige Quelle!). Hier etwas zum Nachlesen.
Aber speziell Bockshornkleesamen, die auch Bestandteil von Currymischungen sind, sind der große Wurf. Zusätzlich zur potenzfördernden Wirkung regt dieses asiatische Gewürz auch das Haarwachstum an: eine wahre Win-Win-Situation.
Hier kann man sie kaufen (aber sonst auch in jedem Orientladen) Mit diesem Gewürz schmeckt jedes Essen gleich deftiger und aromatischer.
Zugleich ist wichtig, östrogenhaltige Nahrung erstmal zu erkennen (Sojaprodukte, Bier!) und zu meiden. Hier eine Anleitung, wie man den Östrogenspiegel senken kann.
Genauso wichtig wie bei zu niedrigem Blutdruck ist es, immer für ausreichend Flüssigkeit zu sorgen, um den Druckaufbau in allen Gefäßen zu gewährleisten.
Am besten funktioniert Leitungswasser oder zumindest stilles Wasser - und davon richtig viel.
Und dann muss man sich natürlich auch entscheiden und Süßgetränke, Fast Food, billige Magenfüller, Dosennahrung, Alkohol, etc. meiden.
Ich hoffe, diese Infos sind hilfreich für deine Zwecke.
Da Mann bei jedem Mal größere Mengen Zink verliert, ist auch auf den Ausgleich des Zinkspiegels zu achten: hier ein Überblick über zinkreiche Ernährung.
Hallo Domimusic629,
Das kann man nicht verallgemeinern, da dies von Person zu Person und von Tag zu Tag sehr stark schwanken kann.
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen.
Das dauert 15 Minuten bis mehrere Monate. Ist Individuell