Sehr nervös beim GV?

Einen wunderschönen guten tag. unzwar habe ich folgendes Problem

Ich und meine freundin haben uns dazu entschieden unser erstes mal zu haben das hatten wir dann auch jedoch war ich seeeehr nervös und bin nach einer minute schon gekommen wir haben es jz schon 2-3 mal versucht und jetzt beim letzten mal hat sie sich nur auf mich gesetzt und ich bin gekommen. Ich selber merke wie nervös und aufgeregt ich bin und denke das es daran liegt.

Habt ihr irgendwelche tipps gegen diese nervösität und das zu früh kommen

Danke im voraus ich wünsche noch einen schönen tag

6 Antworten

Callidus89

19.03.2022, 13:43

Entspann dich erstmal, das hilft immer 🙂

Und was denkt deine Partnerin überhaupt? Was wünscht sie sich? Oftmals findet sie es nicht schlimm und du setzt dich nur unnötig selbst unter Druck.

Wie wäre es zunächst mit einem ausgiebigen Vorspiel bei dem du ggf. schon kommst oder vorab schon Selbstbefriedung. Sobald dann wieder ausreichend Stehvermögen da ist, kann es dann mit dem eigentlichen Akt losgehen.

Ansonsten gilt: Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Auch Sex muss man lernen, also herausfinden was dir selbst gefällt und wie man dahin kommt und wie das beim Partner ist.

Also mach dir keinen Kopf. Versucht es einfach wieder und probiert Dinge aus. "Fehler" gehören dazu und sind in Ordnung. Hauptsache man lernt daraus.

Noukidragon

19.03.2022, 13:41

Bin zwar kein Kerl, aber bei sowas hilft manchmal, die Situation in Verhältnis zu setzen? Also, zu verstehen, dass Sex a. nicht das wichtigste der Welt ist und sehr normal ist, und dass man sich nicht unnötig reinsteigern muss. Außerdem ist das am Anfang generell manchmal so.

Und: Sex heißt nicht ausschließlich penetrativer Sex. Vorspiel, oraler sex, petting kann helfen, euch gegenseitig die Angst zu nehmen. Sollte meiner Meinung nach sowieso immer davor betrieben werden