Peinliche Momente stauen sich im Kopf an und ich leide darunter?
Ich erlebe viele peinliche Momente. Man könnte meinen ich ziehe peinliche Momente an. Das Problem ist, dass ich wirklich darunter leide. Ich bekomme die auch nicht aus meinem Kopf raus. Alle peinlichen Momente stauen sich in meinem Kopf an und ich erinnere mich an welche vor ungefähr 5 Jahren. Ich weiß nicht, was ich machen soll. Wenn ich an diese denke muss ich fast anfangen zu weinen und habe sogar schon deswegen geweint. Ich leide sehr darunter... Gibt es für das Problem eine Lösung? Hat jemand Tipps? Ich kann darüber auch nicht lachen, weil es einfach nicht lustig war...
5 Antworten
Begreifen, dass wir alle hier sind zum Lernen u wachsen. Noch keiner perfekt ist.
Ein Lernenwoller sein.
Aus Fehlern lernen. Sich über sich selbst freuen, dass man Lernenkönner und Lernenwoller ist und sein kann.
Vergangenes, draus lernen, gelernt, Strich drunter, hinter dich werfen, UNBEDINGT LOSLASSEN, NIE DRÜBER GRÜBELN.
Grübeln tut man sich nicht an. Das macht Stress innen u macht krank.
Kommen dir Nocebogedanken, nur beobachten, NIEMALS weiterdenken, dann ziehen die wieder ab.
Lebe so, dass du dir innen ne Freude bist. Placebo, statt dir innen mit unnötigem - - - Denken nocebo zu sein u dir zu schaden.
Nobody is perfect.
Und wissen, dumme Besserwisser u Mobber bekommen am wenigsten hin. Denen kannst du ihre Dummheit lassen. Ist ja schliesslich ihre.
Guck noch das Video. Was du da tust ist das, was Buddha: Leiden der Welt leben, nannte. Er lehrte auch Nirvana.
Leiden... und Nirvana ist das, was er in dem Video erklärt. Das ist brauchbar. https://youtu.be/CUlT_oXgepw Aufwachen, bewusst werden. Kurt Tepperwein.
Wenn du nichts dagegen machen kannst und dich das belastet, dann klingt das, als könnte das die Kriterien einer psychischen Erkrankung erfüllen.
Entsprechend könnte es sich als hilfreich erweisen, einen Arzt deswegen aufzusuchen.
Die haben wir alle mehr oder weniger hinter uns. Warum kümmerst du dich noch darum? Deswegen kannst du sie nicht tilgen, wenn du dich weiterhin damit beschäftigst. Im Gegenteil: Sie werden dadurch wieder lebendig, so lebendig als ob sie dir vor einer Stunde passiert sind. Dabei sind es schon fast ein Dutzend Jahre her. Und du bist auch nicht mehr der Mensch, den du vor 5 Jahren einmal warst. Passiert ist passiert. Schwamm drüber und Ende Banane
Da würde ich vllt eine Behandlung in Anspruch nehmen und alles aufarbeiten. Wenn es von selbst nicht weggeht und dich das so fertig macht.
Du musst nicht drüber lachen.
Du musst drüber Stehen.
Jetzt und auch später musst du einfach lernen, scheiß drauf was andere von dir denken.
Fehler passieren, na und weiter geht's.
Du machst dir selbst das Leben schwer.