Hilfe! Zu früh kommen beim Sex. Vorzeitiger Samenerguss verhindern und länger Sex?
Hallo ich komme schon seit meinem ersten Mal Sex viel zu früh. Und damit meine ich wirklich zu früh. Ich bekomm meine Freundin gar nicht richtig in Fahrt und schon komm ich. Keine Ahnung warum ich nicht länger durchhalten kann. Kann ich das irgendwie verhindern?
7 Antworten
Diese Frage ist von entscheidender Bedeutung, und es scheint, dass die Antwort sowohl Ja als auch Nein lautet.
Es gibt noch immer keine unkomplizierte Behandlung, die bei allen Männern gleich wirkt. Es handelt sich um ein komplexes Problem mit vielen möglichen Ursachen und manchmal einer Kombination von Faktoren.
Im Moment geht es also entweder darum, die wahrscheinlichste Ursache und die entsprechende Behandlung zu finden, oder man muss proaktiv versuchen, eine Lösung zu finden, die wirksam ist.
Einige Männer sprechen gut auf orale Medikamente an. Einige haben bessere Ergebnisse mit topischen Anästhetika. Und andere können von Beratung oder Selbsthilfetechniken profitieren.
Es hängt auch davon ab, was mit dem Wort “Heilung” gemeint ist. Wenn der Sex so lange dauern soll, wie man will, dann ist das für die meisten Männer vielleicht schwierig je zu erreichen.
Wenn gemeint ist, von einer Dauer von nur 1, 2 oder 3 Minuten auf eine Dauer von 4, 5 oder noch länger zu kommen, dann ja, das ist durchaus möglich.
Hallo Das Problem ist heute gut behandelbar und begegnet mir auch auf Arbeit sehr häufig. Die Anzahl der Männer die etwas dagegen unternehmen steigt. Einiges ist jedoch zu beachten.
Ein Nebeneffekt einer jeden Vorbereitung vor dem Verkehr ist außerdem noch ein psychologischer. Man(n) beschäftigt sich bewusst mit einer Unzulänglichkeit (wie sie empfunden wird) und setzt bewusste Handlungen dagegen. Das verstärkt unterbewusst die Akzeptanz ein Problem zu haben.
Einer der wichtigsten Schritte ist es aber entspannt und völlig erwartungsfrei sich hinzugeben. Da dies ein großer Bestandteil des Problems ist glaubte man anfänglich dass es sich um ein rein psychologisches Problem handelt.
CTG Aufnahmen schienen dies anfänglich auch zu bestätigen. Was man aber sah war die veränderte Aktivität der Nervenzellen. Erst später konzentrierte man sich darauf herauszufinden warum diese Aktivitäten auch im Ruhezustand zu beobachten waren.
Fazit - Man fand folgendes heraus:
Zur vorzeitigen Ejakulation kommt es durch ein Ungleichgewicht in den Botenstoffen der Nervenzellen. Hauptbeteiligte sind das Dopamin und das Serotonin.
Warum taucht das Problem bei manchen erst irgendwann auf und manche kämpfen ein Leben lang damit? Weil es zwei Formen gibt. Die genetisch bedingte (lebenslange Form) und die erworbene.
Bei der genetischen Form ist die Auslöseschwelle einer Nervenzelle herabgesetzt und der Botenstoffhaushalt nicht im Normbereich. Bei der erworbenen Form handelt es sich meist um ein Ungleichgewicht ausgelöst durch Faktoren wie Adrenalinüberschuss. (Beispiel Versagensängste produzieren genau dieses Phänomen)
Verschiedene Techniken an die wir glauben möchten beeinflussen uns unterbewusst genau in diesem Punkt. Daher erklärt sich auch dass diese in manchen Fällen hilfreich sind. Aber eben nur über einen Placebo-effekt. Direkt auf den Botenstoffhaushalt wirken nur Hilfsmittel die entweder die Wiederaufnahme von Serotonin hemmen (Prigily - Dapoxetin rezeptpflichtig) oder die Verarbeitung von Dopamin und Serotonin in der Zelle behindern (Xaramax Gel-Kalziumkanalinhibitor-rezeptfrei)
Alles Andere was entweder mit Techniken, betäuben oder Nerv Behinderung zu tun hat ist schlichtweg Humbug. Durch Betäubung des Genitals werden in keinster Weise andere Reize, wie optische oder Berührung der restlichen Haut ausgeschaltet. Das Areal in dem dies geschieht ist schlichtweg zu klein. Dazu müsste man den Spinalnerv lahmlegen. Dann gäbe es allerdings auch keine Erektion.
In diesem Sinne.... empfiehlt sich für jeden Betroffenen der Weg zum Arzt. Erstens um mit Sicherheit andere organische Vorschäden auszuschließen und andererseits um genau diese Beratung auf einen zugeschnitten zu erhalten.
Ich hoffe ich konnte ein wenig aus dem Nähkästchen plaudern und den einen oder anderen Mann dazu bringen Probleme dieser Art professionell anzugehen.
Ca= (Calcium) - früher Kalzium, Ca+ Calcium-Ion dem ein Elektron fehlt. Elektrische Spannung -2,87 Volt (Wird benötigt für die Polarisationsänderungen der Zellen)
Unter Anderem Ausschüttung nach Muskelanspannung Ca2+
Ein direkter Zusammenhang zwischen Sport und vorzeitigen Samenerguss konnte bisher nicht nachgewiesen werden. Eine Studie dazu läuft an der Uni Vancouver.
Alter
Empfohlene Zufuhr
(mg/Tag)
Nährstoffdichte
männlich (mg/MJ)1
Nährstoffdichte
weiblich (mg/MJ)1
tolerierbare
Höchstaufnahmemenge
(UL) (mg/Tag)
Säugling 0–4 Monate2
220 mg
110 mg
116 mg
n/v
Säugling 4–12 Monate
330 mg
133 mg
138 mg
n/v
1–4 Jahre
600 mg
128 mg
136 mg
n/v
4–7 Jahre
750 mg
109 mg
121 mg
n/v
7–10 Jahre
900 mg
114 mg
127 mg
n/v
10–13 Jahre
1100 mg
117 mg
129 mg
n/v
13–15 Jahre
1200 mg
107 mg
128 mg
n/v
15–19 Jahre
1200 mg
113 mg
141 mg
n/v
19–25 Jahre
1000 mg
94 mg
123 mg
2500 mg
25–51 Jahre
1000 mg
98 mg
128 mg
2500 mg
51–65 Jahre
1000 mg
109 mg
135 mg
2500 mg
über 65 Jahre
1000 mg
120 mg
145 mg
2500 mg
Das Ion ist aber das jenige das die Repolisation (oder so;-)) von der Nervenzelle verlangsamt ist das richtig so ?
Ja das ist richtig.
Ich muss meine Angabe von oben verbessern. Es sollte mV und nicht Volt heißen. Ziel ist es das Ruhepotential der Zelle im Bereich -70 bis-55mV länger aufrecht zu erhalten, bzw. längerfristig die Schwellenspannung der Zelle weiter heraufzusetzen.
Ich habe auch eine Frage an die Fachfrau.
Wenn das ganze mit Dopamin zusammenhängt, kann es dann auch sein, da es bei mir das Problem ist, dass ich adhs habe da ist ja auch etwas mit dem Dopamin nicht so ganz in Ordnung.. ?
das ist keine fachfrau, sondern ein fake, der alles kopiert und xa<ramax verkaufen will....leute, lasst bloß die Finger davon!! ich hatte dermaßen rötungen und pickel an meinem schniedel, da ging gar nichts mehr. inzwischen habe ich die lösung meines problems in marathon nights spray gefunden, das ist pflanzlich, wirkt supi und betäubt die eichel nicht!
Danke für den Kommentar der wie immer von den Potenzmittelverkäufern kommt ;-)
Marathon-Nights Spray ist kein Potenzmittel, sondern das einzige was ich kenne , was wirklich bei vorzeitigem Sanmenerguß hilft.
Analyse in Berlin ergab ungefilterter grüner Tee !!!! noch Fragen? Dazu schon das gleiche Impressum zeigt alles... also brüht Euren Tee weiter auf....
Denk an irgendwas anderes. z.B. was du am nächsten Tag einkaufen musst oder so😄
Hallo JustMe1999,
das ist wiederum konstruktive Ablenkung !!ohne!! negative Konditionierung und somit einen Versuch wert.
Somit verbindet unser Gehirn den Versuch des "zurückhaltens" nicht mit etwas negativem, so wie es der Fall ist wenn man an etwas schlechtes denkt.
Der Grat ist sehr schmal aber wichtig für einen Erfolg. GUT ERKANNT. ;-)
Wie beim pinkeln anhalten oder du denkst an irgendwas richtig hässliches :D was richtig abturnt...aber nicht übertreiben sonst machste ganz schlapp ;D viel glück kleiner
Ja genau wie ich das bei Spinatschaedel, beschrieben habe das wirkt auf die Erektion.
Du sprichst jetzt von den Gedanken nehme ich an......ok
Wie beim Pinkeln anhalten heißt den Beckenboden anspannen. Dies fördert aber den Samenerguss. Hingegen den Beckenboden entspannt zu halten kurz bevor der Erguss nicht mehr zu stoppen ist, bremst ihn ab. Dies ist in diesem Moment genauso schwierig wie ohne Erregung die Beckenbodenspannung mehrere Sekunden aufrecht zu erhalten und muss auch geübt werden.
Hier ein Video vom Sexualpädagogischen Institut zu diesem Thema:
Probiere es mit mehreren Schichten Kondomen übereinander, dann merkst du weniger, ansonsten würde ich dir raten: Lass sie zuerst kommen dann hast du weniger Druck oder du kommst zuerst, und kannst in der zweiten Runde dann hundertprozentig länger ;)
LG
Mal eine Frage an die Fachfrau: Was heißt eigentlich das Ca+ bei Xaramax? Darüber konnte ich nichts finden.