Hat No-Fap einen Sinn?

Question

Schönen Morgen, Mittag oder Abend!Ich beschäftige mich in letzter Zeit sehr exessziv mit Sport, Ernährung, Meditation und generell einen gesünderen Lebensstil zu Leben und bin bisher sehr erfolgreich. Bei der Beschäftigung mit diesen Themen bin ich aber auch immer auf No-Fap gestoßen sprich keine Selbstbefriedigung mehr. Man liest jedoch alle möglichen positiven Dinge von mehr Energie, ausgeglichenheit, gesünderes Verhalten gegenüber Frauen usw. Auf der anderen Hand heißt es, daas das regelmäßige onanieren gesund ist für die Fruchtbarkeit etc. Ich habe von Haus aus einen sehr hohen Sexualtrieb (egal ob Selbstbefriedigung oder Sex). Ich weiß nicht ob da die ständige Selbstbefriedigung eine Rolle spielt, da ich wirklich auch sehr schnell wenn ich etwas mit Frauen unternehme an das eine denke. Auch ist mir aufgefallen das ich gleich nach dem Höhepunkt kaum Energie mehr habe und am liebsten schlafen gehe, weshalb ich es unter allen Umständen meide am Tag zu machen. Ein Problem mit Pornos habe ich dabei nicht, mach alles per Fantasie.Ich habe es nun mehrmals für 1 Woche probiert nur konnte ich es nicht mehr zurückhalten und meine Ständige "Geilheit" gegenüber Frauen die ich tagtäglich sehe stieg stark ins ungesunde. Daher wollte ich wissen ob es besser werden würde wenn ich es 1 Monat z.B, durchziehe das ganze zu lassen oder ob es sowieso keinen Sinn macht oder sogar schlecht ist. Es würde mich eure Meinung zu dem Thema interessieren bzw. auch gern eure Erfahrungen.LG Geheimnisvoll

Libertinaerer · Answer

Hat No-Fap einen Sinn?Klar: Jungs vom Masturbieren abzuhalten. Da das "Sünde!"-Geschwafel früherer Zeiten heute nicht mehr funktioniert, versucht man es nun mit "Gesundheit!".NoFap ist schlicht religiös-sexualfeindlich induzierter Peudowissenschaftsschwachsinn: "Es passiert im Körper weder etwas, wenn man onaniert, noch wenn man nicht onaniert. Es gibt keine körperlichen Folgen und schon gar keine Hormonänderungen oder sonst irgendwelche Dinge." (Dr. Wolfgang Bühmann, wissenschaftlicher Schriftleiter des Berufsverbands der Deutschen Urologen)Siehe auch https://www.gutefrage.net/frage/ist-diese-no-fap-bewegung-nur-bloss-ein-trend#answer-403185810 ...

Spazel · Answer

Ich hatte ca. drei Monate keinen Sex in irgendeiner Art und Weise. Es war für den Lebensumstand zu dieser Zeit angebracht. Ich habe ca. zwei Jahre danach etwas von "no-fap" mitbekommen und festgestellt nichts von dem was erzählt wird habe ich bemerkt oder wahrgenommen.

Ich habe nur bemerkt: mein Körper passt sich an, keine nächtlichen Samenentlehrungen etc.

Marcel123610 · Answer

Der einzige Sinn den ich in no fap sehen könnte wäre das man es sich selbst beweist auch ohne zu können aber ich brauche egal wie stressig der tag wird einmal muss ich das meistens morgens wenn ich heim habe mehrfach

11Mastor5 · Answer

Das schadet deinem Muskelaufbau nicht. Ich würde es nicht vor deinem Sport machen, da es macht dass du unkonzentriert und unmotiviert bist. Umso entspannter ist es, nach dem Training. Aber einen Monat ohne halte ich für Unsinn

Ruzzzzzzzz · Answer

Physisch hat das wohl kaum einen EffektEinige (vor allem Männer, die sehr oft masturbieren und fast schon süchtig sind) erleben durch nofap viel Motivation, bessere Alltagsgestaltung etcWobei solche Menschen eher zur Suchtberatung sollten mMn Es ist normal, dass Männer nach dem Höhepunkt müde werden, das liegt an den Hormonen, die beim Orgasmus freigesetzt werdenKlar, wenn es dir in dieser Woche mit nofap gut oder besser ging, kannst du es ja machenIch persönlich finde es unnötig, Selbstbefriedigung macht Spaß und ist gesund für Körper und Geist, solange man es nicht übertreibt

Hat No-Fap einen Sinn?

6 Antworten