ein Tag Nach Selbstbefriedigung kaputt?
Hi ich bin Männlich 22 Jahre alt und habe das Problem wenn ich z.b Wix.... Und danach einschalafe am nächsten Tag bin ich extrem kaputt habe trockene Augen Augenschmerzen und wache mit einem trockenen Mund auf. Am selben Tag nach dem wix... Bin ich normal es ist erst nach dem Schlaf so und ich schnarche dann auch extrem. Weiß einer vielleicht wieso das so ist und was ich dagegen machen kann ? Außer damit auf zu hören xD hab das Problem schon lange aber nie dazu gekommen zu fragen früher war das schlimmer
2 Antworten
Das liegt nicht am Onanieren, das Onanieren hat aber eine indirekte Wirkung,
denn davon bist Du danach entspannt. Leider werden durch die Entspannung
auch die Gaumensegel entspannt und andere innere Teile in der Rachenregion.
Deshalb wird das Schnarchen in der folgenden Nacht besonders stark.
Bei vielen Schnarchern schließen sich während des Schnarchens die oberen
Atemwege manchmal für 10 bis 60 Sekunden ganz, bis die Chemorezeptoren
im Gehirn Alarm schlagen, was eine körperliche Unruhe bewirkt, dass man sich
in eine andere Position dreht, dabei öffnen sich vorübergehend die Atemwege.
Das ganze nennt man "obstruktive Schlafapnoe".
Du hast also immer wieder Sauerstoffmangel und dazu einen sehr unruhigen
Schlaf, weil jedesmal ein innerer Wecker klingelt, der das Ersticken verhindert.
Dein Problem ist also keinesfalls das Onanieren. Viele Menschen onanieren
vor dem Einschlafen und haben überhaupt kein Problem am nächsten Tag.
Im Gegenteil, sie schlafen danach leichter ein und haben einen entspannten
tiefen Schlaf. Dein Problem ist Schnarchen und die typischen Folgen davon.
Ein Hals-Nasen-Ohren-Arzt dürfte der richtige Facharzt für Dich sein.
Wenn du schnarchst hast du bestimmt auch Atemaussetzer. Es gibt div. Pflaster für die Nase, die ein Sägen in der Nacht verhindern. was die Augen betrifft, solltest du mal bei einem Augenarzt vorstellig werden.