Hallo,

ich habe heute Unkraut weg gemacht, dabei habe ich sehr lange gehockt. Seitdem habe ich dolle Schmerzen im unteren Rücken, die Schmerzen gehen über das Gesäß bis in das Bein. Ich denke ich habe eine Ischialgie. Sollte man damit arbeiten gehen ?

Hi! Ich hab Probleme mit meinem Piriformis (linksseitig) und mache deshalb diese Übung, die mir auch mega gut hilft. Nach einem Jahr Dauer-Rückenschmerzen verspüre ich endlich Linderung und kann wieder schmerzfreier durch den Tag gehen. Allerdings ist mir jetzt aufgefallen, dass das Knie links an der Außenseite anfängt total wehzutun. Ich bin manchmal etwas über ambitioniert. Sollte ich eine Pause einlegen? Wenn ja, habe ich wiederum Angst, dass der „Piri“ wieder Probleme macht

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Danke im Voraus!

Hallo Leute,

ich leider seit längerem an Ischiasschmerzen und vermute, dass es am Piriformis-Muskel liegt. Es ist im letzten Monat total schlimm geworden und seitdem mache ich regelmäßig Dehnübungen. Die Schmerzen sind zum großen Teil weg, da bin ich auch super glücklich drüber :D Aber sollte man jetzt im Rumpf und am Rücken Muskeln aufbauen oder nur dehnen? Muskelaufbau dient ja eigentlich dann der Vorbeugung oder?

LG

Hallo, ich habe einen Bandscheibenvorfall L5/S1 und ich war schon beim Arzt, Orthopäden etc, die mir Krankengymnastik verschrieben haben allerdings habe ich dort den Termin erst für April bekommen und wollte hier mal nachfragen was ich selbst zuhause dagegen tun kann?

ich sollte noch erwähnen dass ich durch den Bandscheibenvorfall höllische schmerzen im linkem Gesäß/Bein habe und dadurch etwas „eingeschränkt“ bin.

ich hoffe ihr kennt mir sagen was ich tun kann

MfG

Seit Samstag plagen mich Schmerzen im Ischias.

Samstag und Sonntag waren diese aber kaum spürbar, so dass ich Montag ganz normal zur Arbeit ging, im laufe des Tages bekam ich höllische Rückenschmerzen , die sich in den nächsten 2 Tagen nich besserten der Ischiasbereich war nur ab und an mal zu spüren. Gestern war der Ischiasbereich so schlimm, dass ich kaum laufen konnte und zum Arzt gegangen bin, dieser hat mich nur krank geschrieben. Mittlerweile hab ich höllische Schmerzen und kann nicht schlafen.

Hat schon wer erfahrungen und kann mir helfen, ich kann mich kaum bewegen, ohne dass mir die Tränen kommen

Hallo, ich habe jetzt 4x Physiotherapie hinter mir. Bei den Sitzungen wurde eine Triggerpunktmassage im unteren Rücken und Gesäßbereich gemacht. Meist war das sehr schmerzhaft, was ich der Therapeutin auch sagte. Diese meint, dass es eben etwas dauert bis da alles gelockert ist und sich die verhärteten Punkte lösen. Also habe ich alles weiter über mich ergehen lassen. Nach jeder Behandlung hatte ich mehr Schmerzen als vorher, die etwa 2-3 Tage anhielten. Die letzte Behandlung war am vergangenen Mittwoch. Seitdem tut es wieder mehr weh, kann teilweise kaum sitzen vor Schmerzen oder auf der rechten Seite liegen. Ist das normal, dass die Schmerzen erstmal schlimmer werden? Wann gehen die denn mal weg? So langsam verliere ich das Vertrauen in die Therapeutin. Möchte gerne endlich meine Schmerzen loswerden... Den nächsten Termin habe ich heute Nachmittag schon.

Hallo, vor 2 Tagen fing es bei mir mit starken Rückenschmerzen an, gestern auch nur noch so durch die Gegend geschleppt, bei jeder Bewegung Schmerzen. Nachts konnte ich gar nicht schlafen, konnte nur mit wahnsinns Schmerzen aufstehen. Heute Vormittag dann Bereitschaftsdienst angerufen und vor etwa 30 min war dann eine Ärztin hier, sehr nett und freundlich. Hat mein gründlich untersucht und dann die Diagnose Hexenschuss gestellt. Sie gab mir eine Spritze ins Bein mit Tramal im 100mg. Sie meinte es kann sein, dass mir etwas übel wird, aber sonst nichts. Der Schmerz bessert sich absolut nicht. Ich fühle mich nur extrem komisch und benommen, mir ist schlecht und ich bin sehr müde. Habe ja nachts auch keinen Schlaf bekommen. Ein Rezept für Ibuprofen 800 hat sie auch noch da gelassen.

Kennt sich jemand mit diesen Spritzen aus? Wirkt die überhaupt gegen die Schmerzen? Wie lange? Oder macht die einen nur matschig?

Reicht es wenn ich die Ibu am Montag hole? Hab keine Ahnung wie ich jetzt zur Apotheke kommen soll, kann mich ja nicht bewegen so wirklich. Partner hat keine Lust zu gehen, sonst habe ich niemanden hier, der das erledigen könnte.

Würde mich über Erfahrungen dazu freuen. Danke

Hallo ,

ich habe seit Sonntag extreme Schmerzen in der rechten unteren Rückenhälfte mdie über den Hinter bis ins Bein ausstrahlen ......Montag war ich beim Doc...Spritze und Tabletten verschrieben bekommen und 1 Woche krank geschrieben .

Heute ist Freitag die Schmerzen sind immer noch und ohne die starken Schmerzmittel geht gar nichts .Wie lange dauern die Schmerzen und wie lange ist man krank geschrieben ???

Mein Chef macht jetzt schon Theater und meint ,da kannst ja mit Tabletten am Montag kommen...aber wenn es nicht besser ist ...gehe ich nochmal zum Doc .....ich arbeite als Koch . Zweite Frage was kann ich unterstützend noch machen ??

Herzlichen Dank für eure Bemühung

Ich finde keine Übersetzung.

Hallo

Hatte vor 3 Wochen meinen ersten hexenschuss der dann auch innerhalb von einer Woche wieder weg war allerdings vor einer Woche wieder da War .. ist das normal oder muss ich mir Gedanken machen?

Hallo zusammen,

kann es sein, dass Probleme mit dem Ischias, einen "optischen Blähbauch" verursachen? Das Gefühl, es drückt ein Backstein im unteren Lendenbereich auf den Bauch, man fühlt das absolute Hohlkreuz und kann sich nicht aufrecht halten, der Bauch fühlt sich an als würde man ihn rausstrecken und sieht total gebläht aus, was er jedoch nicht ist. Diese Problematik habe ich jedesmal nur dann, wenn ich wieder Probleme mit dem Ischias habe (meist kurzweilig, 3-5 Tage, Schmerzen bis ins Bein nur selten und auszuhalten), dennoch wurde mir der Zusammenhang bisher noch nicht bestätigt.

Moin Leute ich habe mir letztens beim kreuzheben iwas am Ischiasnerv zugezogen und mache bereits seit einer Woche Pause. Ich werde morgen geröngt ( sorry falls es falschgeschrieben ist :P ). Wollte nun wissen ob man jetzt wegen der Verletzung überhaupt noch Krafttraining betreiben sollte oder vielleicht ob man es umstellen sollte auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowas wie Crossfit oder so weil ich wirklich verende ohne Sport ich sitze nur noch zu hause und langweile mich und ich werde auch in ca. nem monat nicht in der lage sein so häufig zu trainieren weil dann Ramadan ist und danach bin ich im Urlaub. Ich wäre echt froh bei einer Antwort :) Danke schonmal im Voraus :)

Hallo Leute! Ich stelle die Frage für meinen Freund. Und zwar hat er vor einem halben Jahr bei unserem Umzug sehr viel schleppen müssen. Zwei Tage später musste er dann noch bei der Familie den Garten umgraben und dann hatte er den Salat! Rückenschmerzen bis zum geht nicht mehr! Er konnte sich kaum bewegen, nach Recherchen haben wir herausgefunden, dass es wohl am Ischias liegt. Nach einigen Tagen wurde sein Bein leiht taub und fing an zu kribbeln. Er ist dann gleich zum Arzt, hat ne Spritze bekommen und Tabletten (Diclo...?). Danach war es auf jeden Fall besser, aber immernoch nicht gut! Seit dem hält sich der Schmerz, seit einem halben Jahr. Wir waren nochmal (2 Monate später) beim Arzt und der meinte das braucht seine Zeit, er solle einfach weiter die Übungen machen... Jetzt wartet er auf einen Termin bei einem anderen Arzt. Wir wollen auch noch zu einem Heilpraktiker gehen und zu einer Massage. Mein Freund hat ziemliche Angst, weil es ja nicht normal ist ein halbes Jahr Schmerzen zu haben :/

Zu meinen Fragen:

• Ist das "normal" das es so lange dauert?

• Was können wir zu Hause noch tun?

• Was sind Eure Erfahrungen zu dem Thema?

• Muss sich mein Freund Sorgen machen?

Vorweg, ich weiß ihr könnt einen Arztbesuch nicht ersetzen, aber vielleicht die Zeit bis dahin erleichtern... Liebe Grüße

Ich habe seit einigen Tagen einen sehr schmerzhaften Ischias.Bisher hat noch nichts geholfen. Auch der Arzt verschrieb mir Novalgin, aber keine Besserung,Ich kann nur mit exremen Schmerzen ins Auto steigen, Das Bein kann ich nur ganz wenig heben, wer kann mir Ratschläge geben, was zu tun ist

Meine Mutter hat einen eingeklemmten Ischiasnerv! Und das schon seit gestern. Sie kann ihren Unterkörper (Bein- und Gesäßbereich) kaum bewegen! Sie liegt flach auf dem Rücken, ihre Beine sind angewinkelt und Wärme hat sie auch genug. Aber es hilft nichts! Schon die kleinste Bewegung soll höllisch weh tun. Wir würden gerne den Notarzt anrufen, aber gestern haben wir das auch schon getan.Der Notarzt konnte kaum was tun, sie nicht einmal tragen; also konnte sie nicht ins Krankenhaus. Sie hat auch schon Ibuprofen genommen, hat aber nicht wirklich geholfen. Weiß jemand vielleicht, was nur ein bisschen hilft? Nur dass sie sich bewegen und dann ins Krankenhaus kann. Danke im vorraus.

Ich habe seit ein paar Wochen immer wieder schmerzen im Ischias und das zieht mir die bis Anfang Oberschenkel. Nicht immer, manchmal kommt der Schmerz wenn ich mit misten fertig bin und normal los laufe.

Heute bin ich nach 3 Monaten Pause meine junge Stute wieder geritten. Nichts aufwendiges, hat ja noch nicht viele Muskeln. Schritt, Vorwärts Abwärts. Biegen, Stellen und mal Ansatz Schulterherein. Das was sie gut mit macht.

Rechts herum war alles supi. Aber mein Linkes Bein wollte nicht reagieren, es rutschte durch den Steigbügel, ich konnte keine Spannung aufbauen, es war unruhig und wenn ich das Bein lang machte tat mir der Ischias weh.

Ich habe Links eh mehr Probleme, ich habe ein Schiefes Becken, verkürztes Linkes Bein und muss daher links sehr viel konzentrierter reiten damit es auch nur annähernd so gut wird wie Rechts.

Aber Heute ging gar nichts auf der linken Seite. Rechts machte sie ein schönes Schulterherein, links knickte sie nur ab. Alle versuche mit meinem linken Bein das Pferd zu unterstützen blieben erfolglos. Es reagierte nicht..... Null kraft. Und es tat weh...

Meine Mutter meinte ich hätte den Nerv entzündet....

Gibt es Hausmittelchen für gereizte Nerven?

Klar fehlen uns beide die Muskeln. Aber es liegt ganz sicher nicht an meinem Pferd. Rechts bietet sie das Schulterherein an und links verweigert sie.... weil ich nicht die richtigen Signale sende:( Und ich weiß es und mein Bein reagiert nicht:(

Habt ihr Tipps für Reiter die körperlich nicht ... naja... gut gestellt sind? Habe mit meiner Schiefe echt zu kämpfen und jetzt nach drei Monaten Pause wiegt es besonders schwer.

Hallo ... hat jemand Tipps, was man gegen einen verkühlten Ischiasnerv tun kann? Ich kann kaum noch aufrecht gehen, was kann ich tun? Beim Arzt war ich vor Jahren schon mal, der hat mir nichts gegeben, meinte einfach nur, dass Wärme gut ist und ich einfach Geduld haben soll. Vielleicht kann ich ja doch was tun, danke!

hallo,

habe mich hier schon ganz viel belesen was bei Ischiasschmerzen alles helfen könnte. Was mir aber unbeantwortet bleibt, ist die Frage warum mein Freund sich "nur" in den nass kalten Monaten im Jahr damit rum ärgern muss? In der Regel von Oktober bis April etwa. Die Schmerzen kommen dann dann langsam ins Bein gekrochen und werden mit Temperaturabfall schlimmer und gehen auch erst im Frühjahr wieder weg. also durch gehend anhaltende Schmerzen, so schlimm das er machmal kaum noch laufen kann. Was hat das mit dem Wetter zu tun?

Habe mir wohl den Ischias eingeklemmt. Eigentlich war es nach 3 Tagen wieder ok und ich bin wieder ins Fitnessstudio und dann wurde es wieder schlimmer. Tja, selbst schuld. Allerdings ist es nicht soo schlimm wie ich es schonmal hatte. Ich habe blöderweise sehr viel Arbeit vor mir die bis Montag fertig sein sollte und das ist viel hin und her gerenne und gebeugte Haltung und viele 25kg Kisten schleppen. Zum Arzt gehen bringt nichts, der schreibt mir nur was auf, was ich auch selbst besorgen kann. Aber was hilft denn am besten? Sind die Wärmepflaster zu empfehlen? Gibt es helfende Salben? Oder welche Schmerztabletten sind gut aber nicht blutverdünnend? (Tante Rosa ist zu besuch und mit Aspirin zB gibt das nur ne riesen Sauerei). Also, wer hatte das schonmal und kann was empfehlen, was schnell hilft?

Hatte zum letzten Mal vor 11 Jahren so einen Ischiasschmerz. Vielleicht gibt es unter Euch "Erfahrenere". Kann mir jemand sagen, ob das normal ist, dass man (der Schmerz ist jetzt nicht mehr so schlimm) danach müde und antriebslos ist und ein paar Symptome hat wie bei einer Grippe? (Gliederschmerzen Halsweh)

Hallo :-) Meine Mamschi hat schon sehr gute erfahrung gemacht mit bachblüten - sogar gg schlimme schmerzen im knie von der athrose (die waren dann quasi WEG ! Jetzt hat sie wieder was neues bekommen, nämlich (starke) Ischiasschmerzen ! Dagegen ist eigentlich kein kraut gewachsen, aber vielleicht können da ja Bachblüten auch helfen - hast du ne ahnung (Bachblütenexperte) ;-) ?

Danke schön!

Hallo,

habe mir gerade Ischias "geholt". Zum Onkel Doktor kann ich erst nächste Woche. Meine Frage: Ibuprofen oder Voltaren - was hilft besser?

Nach 7 Stunden Autofahrt konnte ich nicht mehr aussteigen - Symptome weisen auf einen eingeklemmten Ischiasnerv. Das tut höllisch weh - konnte mir nicht mal mehr Socken anziehen heute morgen. - Muss ich zum Arzt oder gibt es "Hausmittel", die mir sofort Schmerzlinderung bringen? (Ich wollte eigentlich am Wochenende fit sein!)

Wo genau wendet man ein TENS Gerät zur Behandlung von Ischiasschmerzen an? Auf welche Punkte muss man die Elektroden kleben?