Wie kann ich mehr Wasser trinken?

Hey,

Bin 16 w und trinke sehr wenig Wasser pro Tag.

Ich merke auch das meine Lippen fast ständig auch trocken sind, trockene Kopfhaut und trockene Hautstellen im Gesicht und überall manchmal trotz Pflege das kommt nur wenn ich es paar Tage zu wenig trinken sollte und so, aber ich versuche schon wieder mehr zu trinken aber muss mich schon zwingen. Bin vielleicht deswegen auch gefühlt fast ständig müde und kann ich mich auch schwerer Konzentrieren auch wegen kaputten Schlafrythmus..

Ich konnte früher nur süße Getränke trinken dann habe ich es irgendwie geschafft fast nur noch Wasser zu trinken und jetzt kann ich nur süße Getränke trinken. Das Ding ist meine Eltern wollen keine süße Getränke kaufen weswegen sie seit Monaten keine mehr kaufen ich hole deswegen nur selten süße Getränke aus dem Laden.

Sprudelwasser kann ich zwar trinken aber warum ist es so schwer für mich normales Wasser zu trinken dann hab ich da so eine Freundin die nicht versteht warum für mich es so schwer ist ein Schluck Wasser zu trinken. Ich schaffe es einfach nicht 2 Liter pro Tag zu trinken vorallem bei solchen heißen Temperaturen.

Ich habe schon manchmal Durst Gefühl aber nicht so oft weswegen ich vergesse Wasser zu trinken und das jedesmal. Ich will halt auch versuchen einfach keine süßen Getränken trinken wegen den ganzen Kalorien und so. Ich kann nur in kleinen Schlucken trinken. Ich trinke vielleicht mindestens 750ml oder manchmal auch weniger pro Tag. Ich esse aber auch sehr viel plötzlich warscheinlich wegen Depressionen.

Ich möchte mich einfach gewöhnen mehr zu trinken vorallem hauptsächlich Wasser und nicht nur von süßen Getränken leben also das ich nur das trinke und nie normales wasser essen tue ich genug. Ich will dieses komische Gefühl beim Wasser trinken wegbekommen damit ich mehr Wasser trinken kann weil das hindert mich daran Flüssigkeit aufzunehmen.

Bin einmal sogar fast ohnmächtig geworden als ich den ganzen Tag fast ohne Wasser draußen bei heißem Wetter unterwegs war und Zuhause war mein Kreislauf dann zusammengebrochen...

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baby trinkt bei der Hitze zu wenig?

Meine Tochter (5 Monate), trinkt momentan wieder schlechter. (Sie hatte schon immer ein wenig Probleme damit).

Nun waren wir gestern bei unserer Kinderärztin, da sie zu wenig nasse Windeln produziert. Sie meinte, wir sollten ihr immer wieder was zu trinken anbieten und zwischen drinnen, auch mal Tee. Doch sie trinkt einfach nicht mehr und Tee, lehnt sie ganz ab. Wie soll ich sie also zu vermehrtem Trinken bringen.....wie die Frauenärztin sagt, wo ich auch weiß dass das bei der Hitze mehr getrunken werden muss, also mein Kind bringen, wenn sie aber nicht mehr trinken möchte! Bzw zwischen drinnen das Trinken und den Tee ablehnt. Ich kann es ihr ja nicht einflößen. Ich finde es nur echt doof....wenn ich sage, das sie einfach nicht mehr trinkt, zu sagen ich solle es ihr öfters anbieten. Als ob das dann zack klappt und alles gelöst ist....wo ich doch genau sage, dass da DAS Problem liegt...weil sie einfach nicht mehr trinken möchte! :( Es ist zum Haare raufen.

Versteht ihr was ich meine?! Als wüsste ich das nicht....dessen bin ich mir bewusst. Es ist heiß, die Babys brauchen mehr Flüssigkeit. Und da sie schon zu wenig nasse Windeln hat, mache ihc mir natürlich Sorgen und Vorwürfe. Ich bin mit den Nerven am Ende. Sie hat einfach nicht mehr Hunger....

Habt ihr vielleicht noch einen Rat oder Tipp?

Ich habe schon die Temperatur der Milch (Sie bekommt die Flasche) mal verändert, die Position und den Ort. Alles nichts.

Vielleicht ist es auch einfach zu warm....wenn ich sie im Arm habe, bin ich und sie immer nass geschwitzt. Aber bei dem Wetter, kein Wunder.

Ich solle die Woche noch versuchen wie es läuft und wenn sich nichts tut, nochmal zur Ärztin gehen.

Aber ich muss doch etwas tun können.....ich fühle mich, als ob ich keine gute Mutter bin, weil ich mein Kind nicht zum trinken bekomme.

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