Hocu tebe. Samo tebe
Najljepse stvare se dese neocekivan.
Benutze lieber das, habe in Bosien gelebt ;)
Hocu tebe. Samo tebe
Najljepse stvare se dese neocekivan.
Benutze lieber das, habe in Bosien gelebt ;)
genrell untrescheidet man ob man strenger mulime ist oder hal nur "muslime" wie man in bsonein sagt allgemein zählt aber das man wie im islam sich mit "selam alejkum" bergrüßt verabschieden tut man isch mit "allah i manet" da die osmanen den balkan besiedelt haben ist die kultur ähnlich d.h. also bei der Hochzeit bzw. verlobung kommt es wieder drauf an wie sehr religiös deine/seine Familie ist
Falls ich was vergessen habe kannst du mich fragen ^^
Es gillt bi beiden Sachen da dein Körper körperlichen Stress bzw. Arbeit ausgeliefert wird eig sollte man nicht jeden Tag trainieren da man auch einen Ruhetag brauch da der Körper nur im Schlaf wächst bei fragen kannst ja schreiben
Schulter Rücken und Brust sind die Hauptmuskeln die das t-Shirt füllen bei fragen kannst dich ja melden
Döner ist das gesündeste fastfood beim Fitness isst man aber jedoch garkein fastfood bei fragen kannst dich ja melden
Ein sixpack besteht aus 20% Training und 80% Ernährung was das Training angeht kann ich dir nur raten jeden ab-Muskel in Anspruch zunehmen die oberen, unteren, seitlichen und halt den v-muskel Jeder Mensch hat seine eigene genetik deswegen muss er das perfekte Training für sich selber finden wenn du Tipps haben willst kannst dich ja melden
Zuerst mädchenliegestütz und crunches
Du kannst sie durch seitneigen stärken d.h. in der linken Hand eine hantel und dann nach rechts neigen und halt andersrum oder du legst dich auf die seite ein arm ausgestreckt nach oben mit den anderen balancierst du dein Körpergewicht mit den beiden aufeinandergelegten Beinen hebst du sie jetzt ab und wieder runter wenn du noch mehr übungen willst kannst dich ja melden
Ja kann es, es kann sein das du härter trainieren musst oder ihn einfach früher nehmen ganz easy
Man kann es machen den nächsten Tag sollte man dann aber nicht trainieren und viel schlafen
Yeeessss es hat VIEL zu VIEL Zucker d.h. Überflüssiges Zucker dass der Körper nicht braucht da er nur vom Fruchtzucker leben kann. Andererseits hat es so viel kalorien(was auch der Grund ist warum man dann zunimmt)
Hey und die frage hast du gut gestellt ich kann jetzt nur von mir selber reden, ich bin jetzt 13 und trainieren jeden Tag seid fast 2 Jahren und steche bei mir unter den Kumpels hervor aber fitness musst du dir vorstellen wie eine liebe wie eine liebe die du nicht loslassen willst und je länger du es durchziehst je mehr fortschritte du machst desto mehr willst du erreichen und irgendwann wird es dann zu einer Sucht (so ist es mind. bei mir :D) alon gabbay hatte mal gesagt: Manche tunen ihre autos ich tune mein auto. Aber nicht weil ich mich geil finde sondern weil es meine Leidenschaft ist. Anders gesagt es ist so geil und es wird von zeit zu zeit geiler und sind wir mal ehrlich wenn du dann aufhörst und Muskeln abbaust dann ist es doch dumm du willst ja auch nicht nach einem Ferrari einen Fiat fahren und das mit den alter da hast du die Antwort schon seler gesagt da sie später nicht mehr trainieren können nutzen sie die zeit in der sie trainieren können
Hoffe hat dir etwas geholfen es nach zu voll ziehen :)