Lass das lieber

.bin sind keiner Konfigdateien, wenn du sie mit Notepad++ nicht öffnen konntest dann steht da wahrscheinlich eher Programmcode drin, und mit dem kannst du ohne Programmierkenntnisse eh nix anfangen. Und selbst mit welchen könntest du auch nicht wirklich was damit anfangen.

Sorry

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Da kan nix passieren wenn du die aufeinander legst.

Die sicherste aufbewahrungsvariante ist die daten redundant, also mehrfach zu haben. USB-Sticks sind meistens schrottig. Speichere dir die daten lokal und lade sie in eine Cloud hoch. Ein paar Gigabyte sind da meistens kostenlos, für mehr zahlst du sehr wenig monatlich für hunderte Gigabyte. In der Cloud hat der Anbieten für Hochverfügbarkeit und Datensicherheitsstandards zu sorgen.

Also: Daten mehrfach haben UND in der Cloud

Die berühmte Regel lautet, Daten sind erst sicher wenn du sie 3 mal hast.

2x davon auf verschiedenen Medien und 1x Offsite (Cloud)

Gruß

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Wegen 3-4 brauchst du dir keine Sorgen machen... häng dich bisschen rein dann wird daraus 2-3 und das passt dann. 

Habe Realschule mit 2,0 gemacht, Berufsschule mit 1,5. Jetzt hol ich mein Fachabi nach und hoffe da auch auf 2,0-3,0 :-)

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"im bios was ich noch nicht....." dir ist klar, dass du dort auswählen musst, welche Grafikkarte dein PC verwendet?

Ist gar nicht schwer. Ausschalten, Einschalten, sofort F12 spammen bis du ins boot menü kommst. Dann in die BIOS-Optionen gehen und dort auf Monitor/Grafikkarte oder sonstiges. Ist Idiotensicher, trau dich!

Du sprichst auch von einem Fehlercode43, da bräuchte man wenndann nähere Informationen dazu. In der "Ereignisanzeige" von Windows unter "Administrative Ereignisse" findest du dazu vielleicht näheres? Aber nicht unbedingt.. geh erst mal ins bios und wähle dort deine AMD-Graka als primäre Grafikkarte aus ;))

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Geh lieber 4x die Woche in einem 2er Split, jeweils höchstens 1,5 Stunden.

Vielleicht nur 5 Minuten aufwärmen aber dafür "schneller", du machst ja schließlich kein Cardio. 

2,5-3h klingt viel, kann mir nicht vorstellen dass du die alle auf maximalem Gewicht machst.. da wärste schneller körperlich fertig.

Ganzkörpertraining heißt NICHT dass du deinen ganzen körper je trainingstag trainieren musst! Teile den Plan in verschiedene muskelgruppen ein. Mo+Donnerstag Oberkörper/Bauch, Di+Freitag Rücken/Beine oder sonst was, keine Ahnung welche Muskelgruppen genau.

Ich glaube in diesem Verständnis liegt gerade dein Hauptproblem. Splits sind die Lösung meiner Meinung nach. ;) Gruß

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