Wie stoppe ich das Overthinking?

Bitte komplett durchlesen! Ich brauche Ratschläge! Es belastet mich und geht sehr auf die Psyche! Ich bin ein absoluter Overhinker, ich zerlege oft die Situation.. Ich will endlich dass es stoppt aber es kommt hin und wieder einfach. Was kann ich dagegen tun? Wobei ich auch sagen muss, oft Befürchte ich was ( ich Overthinke) aber dann passiert es ja auch bzw. hatte dann recht, und das gibt mir halt umso mehr den Grund dass alles was ich innerlich befürchte die Wahrheit ist. Zurzeit das Beispiel was mich seit Monaten beschäftigt: Im Dezember war mein ex das erste mal alleine bei mir zuhause mit meiner Mutter. So, ich war arbeiten. Er ist aufgestanden etc. und war dann mit meiner Mutter frühstücken. Er war 20 min nicht erreichbar, was auch normal ist weil er am Essen war, ja ich weiß. Nun, seit diesen Tag an habe ich innerlich so eine Angst dass da was passiert ist. Warum ich sowas beiden zutrauen könnte? Nun, eigentlich nicht aber mein ex hat mal hingedeutet dass er auf milfs steht, das tun wohl in seinem Alter die Typen öfters ( er ist 23) meine Mutter z.B ist allein erziehend. Meine mum mit 48 hat auch einen schönen und Sexy Körper.
Ich muss aber sagen ein Tag davor bevor ich die zwei alleine gelassen habe, hatte ich schon solche Gedanken. Ich habe schon gerübelt ob ich so arbeiten soll… das heißt, die Gedanken kommen nicht weil er mir ein Grund gegeben hat.
Wir sind seit 3 Monaten nicht mehr zusammen aufgrund mehreren Problemen aber ich denke weiterhin daran! Es ist schließlich meine Mutter… Ich rede mir oft ein dass es nur Overthinking ist aber auf der anderen Seite habe ich Angst dass wenn es tatsächlich passiert wäre(!) Ich ungern mit so einem Menschen zusammen wohnen möchte. Oder gar meinen zukünftigen Ehemann ihr vorstellen möchte.
Mein ex Freund hat mich in der Beziehung oft angelogen deswegen fällt es mir schwer ihn das zu glauben, habe ihn nämlich mit der Sache konfrontiert egal wie gestört dieser Gedanke mit meiner Mutter ist. Letztendlich hat er das auch seiner eigene Mutter erzählt. Dann denke ich, wenn er mit seiner Mutter darüber redet dann spricht er die Wahrheit weil ein Mensch der das getan hat, würde ja nicht von alleine seiner Mutter erzählen was ICH für Gedanken habe oder? Das alles belastet mich so sehr. Und klar könnte ich jetzt mit dem Gedanke festhalten dass meine Mutter mir sowas nie antun könnte aber ehrlich gesagt: wir haben keine gute Bindung. Sie ist eine chronische Lügnerin und eine Narzisstin. Klar liebt sie mich auf ihre Art und weiße aber ihre Wörter kann ich leider nicht glaube

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Glaube an Gott und lese die Bibel. Das wird dir helfen 🙏

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Wenn es geht, immer in die nächste Klasse!

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Kaum etwas würde sich mehr lohnen!

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Ich würde nicht an ihn verkaufen

Wenn er drängt, würde ich es aus Prinzip nicht machen. Aber wenn sie neuwertig sind, wozu brauchst du dann neue?

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Soll ich schule abbrechen wegen latein(lernen bringt nichts)?

*(vorrest entschuldige ich mich fuer meine miserabele rechtschreibung)* ich bin 15 und in der 8ten klasse, habe seit der 6ten klasse latein und seitdem habe ich jede lateinstunde das gefuel mich umz-br1ngen . ich habe nie dieses fach gemocht und es ist der einzigste grund fuer mich das gymnasium abzubrechen (oder auf eine gesamtschule wechseln will) weil ich einfach keine lust auf dieses kack fach habe . ich schreibe naechste woche eine latein arbeit und kann aus den letzen 3 lektionen 0,0 die grammatik , geschichte oder vokabeln . ich behueme mich immer 100% im untericht aufzupassen und mitzuarbeiten damit ich vielleicht was lerne aber nichts hilft mir mehr , ich kann einfach nichts und bei den vokabl tests ist es schon IMMER so abgelaufen : ich lerne am abend die vokabeln , auch die mittlere spalte wo irgenwelche formen stehen, frage mich ab um zu gucken ob ich dann kann ,wenn ich sie 100% auswendig kann lasse ich mich von meiner mutter abfragen (falls ich die nicht zu 100% kann lerne ich die nochmal und wieder hole es halt) ,ich gehe schlafen , am naechsten morgen ist der vokabel test und schreibe halt eine 2 oder 3 oder so (habe mit den noten da kein problem weil es ziemlich gut ist) , eine woche spaeter kann ich keine einzigste vokabel oder form mehr und habe ALLES was ich gelernt habe vergessen. ich kann auch kaum noch mithalten im unterricht weswegen ich teilweise komplett am verzweifeln bin ,(obwohl ich immer versuche aufzupassen und mitzuarbeiten) .ich bin schon merhmals weinend aus dem unterricht gelaufen oder bei arbeiten geweint weil ich das einglich immer alles gelernt hatte und am abend zuvor konnte. eigentlich laeuft es bei mir am gymnasium ganz ok aber mein hauptproblem ist halt einfach latein , weswegen ich einfach die schule wechseln will oder abbrechen will weil mein interresse auch garnicht bei sprachen usw. liegt und ich beruflich(irgendwas mit computern oder so halt weil ich dort extremst talentiert bin) etwas komplett anderes machen moechte wozu ich eigentlich garnicht latein brauche.die einzigstenzweil loesung die ich sehe ist , bis ich latein abwaelen kann in den tests und arbeiten zu spicken weil ich sonst nichts , ausser die neuen themen, mehr kann weil ich halt die letzen 20 lektionen wieder vergessen habe oder jeden tag bis ich abwaelen kann durchgehend latein zu lernen damit ich vorbereitet bin weil ich (wie schon erwaent) nichts mir merken kann aber das problem damit ist halt das ich noch hobbys , fuer andere faecher lernen oder andere sachen machen muss wo dann halt keine zeit dafuer bleibt . ich habe schon lange behauptet das ich (wie bei meiner mutter ebenfalls in mathe diagnostiziert wurde) irgenwie ein lerndefizit habe bei latein weil ich fast der einzigste schueler im unterricht bin der immer aufpasst und mitarbeitet , aber auch immer der mit der schlechtesten note bin , nur durch meine mitarbeit und glück bei arbeiten (ich habe oft bei manchen fragen geraten) hatte ich eine 4 auf dem halbjahres zeugniss. ich brauche dringend hilfe bei meinen entscheidungen weil ich keine passende loesung finde und erhlich kein ausweg hier finde.

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noch paar zusatz information die wichtig sein koennten : ich habe adhs(vllt hat es was damit zu tun, die schule weiss davon glaubich nichts) aber habe schon seit jahren medikamente verschrieben die ich taeglich einnehme ; ich kann nicht von latein auf franzoesisch wechseln ,so weit ich weiss kann ich nur auf eine realschule oder gesamtschule. ; meine mutter wollte immer das ich das abitur mache und auf die uni gehe (wollte ich einst in der grundschule auch noch aber das ist sehr lange her) , sie zwingt mich beinahe dazu und sie weiss nichts davon das ich so fett am verkacken bin in latein.

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Ich würde auf Real oder Mittelschule wechseln.

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Ich nicht

M/15 Habe allerdings auch kein Interesse.

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Das sollte klar gehen. Ich würde die 10 Jährige auch mit der 15 Jährigen für eine Nacht aleine lassen. Mach dir da keinen Kopf.

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