Also ich hab gehört wenn man sich Honig in die Augenlider schmiert werden sie heller stimmt das? Und falls es stimmen sollte ist das schlimm wenn man das macht passiert dann etwas mit meinen Augen? Ich hab richtig dunkelbraune augen fast schwarz. Und ich möchte aber keine Kontaktlinsen tragen.ich will ds sie von Natur aus hell sind.und fürs lasern bin ich zu jung.

Ist es schädlich? Gegen starke Talgproduktion

Ich habe mich viele Jahre meines Lebens ungesund ernährt und 0 Sport gemacht und es hat sich eine Fettschürze gebildet (88 Kg, 174, 31 Jahre).

Jetzt ernähre ich mich gesund und mache 3x die Woche Sport (Pilates, Cardio), es macht mir auch Spaß, also ich will so auf jeden Fall weitermachen.

Ich habe das Gefühl, langsam bildet sich mein Doppelkinn zurück und eine Hose ist schon weit. Wenn ich so weitermache, besteht irgendwie die Chance, dass die Fettschürze weggeht oder werde ich mein Leben lang dann so rumlaufen?

Brauche dringend euren Rat =/

Hey Leute,

Kurze frage ich habe heute Morgen Creatin genommen 3-4gr in etwa

Jetzt hab ich mir vorhin booster genommen und gesehen das dort auch Creatin drin war 3gr

Ist das schlimm das ich jetzt einmal zu viel Creatin genommen habe ??

LG

Mach das Fahrradergometer tatsächlich impotent?

Hab gelesen das normales Fahrrad fahren impotent mach und im fittness hab ich so ein Ergometer stehen und trau mich da nicht drauf in der Sorge impotent zu werden. Stimmt das oder werfe ich Da nur etwas durcheinander

Ich habe schon eines im Nacken und habe mich mit meinem Tätowierer über die Stelle unterhalten. Er meinte das die Stelle genau so ausbleicht, wie an anderen Stellen auch und verlaufen würde auch nichts. Heute höre ich von einer guten Freundin das Tattoos am Fuß schnell zu einem matschigen schwarzen Klumpen verkommen?! Ich glaube und vertraue meinem Tätowierer. Trotzdem nagt dieser Gedanke in meinem Köpfchen :) Mit ist klar das ein Tattoo in 10 Jahren nicht mehr so aussieht wie am Anfang, aber einen großen schwarz verlaufenen Ring wollte ich mir nicht so wirklich stechen lassen. Was sagen die erfahrenen unter euch?

Der Schimmer auf den Fotos kommt von der Creme und der Tatsache das mein Baby gerade einmal 3 Tage alt ist :D

Typischerweise teilt sich das Training ja in zwei Phasen - während man in der ersten Phase einen Kalorienüberschuss fährt um Muskeln (aber auch etwas Fett) aufzubauen, wird in der zweiten Phase definiert - sprich ein Kaloriendefizit gefahren um überschüssiges Fett wieder abzubauen.

Funktioniert Muskelaufbau (für einen Fortgeschrittenen, der KEINE Steroide nimmt) auch dann wenn er versucht weder einen Überschuss noch ein Defizit an Kalorien zu sich zu nehmen?

Ist hier auch Muskelaufbau möglich? Vielleicht nur nicht so schnell?

Ein paar Leute die ich kenne finden dass ich zu viele Muskeln hab und dass das ungesund ist mein Karate Meister sagt dass es passt ich weiß dass die neidisch sind aber ich hab trotzdem ein blödes Gefühl nicht dass es doch ungesund ist...

Teilt mir eure Meinung mit :) Danke.