Neuere Ansätze gehen dahin, dass abends keine Kohlehydrate gegessen werden sollen, da diese Nachts den Fettabbau blockieren sollen. Bei mir persönlich habe ich das Gefühl, dass es funktioniert. Man soll halt nur Eiweißprodukte (Jogurt, Tofu, Käse, Geflügel etc) essen. Hat die BILD-Diät auch empfohlen.

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Also ich habe mir die Brille jetzt mit 1,61er Gläser geholt und es hat sich gelohnt. Danke für eure Tipps!

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