Ich trainiere immer eine Stunde am crosstrainer, in verbrenne dabei jedes mal ca 400 kcal. Im Internet steht aber überall das es normal ist bei einer Stunde 600 kcal zu verbrennen. Heißt das ich trainiere vill zu langsam oder mit zu wenig wiederstand um Ergebnisse zu erzielen ? Soll ich den wiederstand erhöhen oder reicht so wie ich es mache ? Will nicht wirklich viel Muskeln aufbauen sondern einfach ein bisschen Po ud Beine straffen und vill gaaaaaanz wenig abnhemen! Hoffe ihr könnt mir helfen ! :)

**Hallo Leute,

Ich bin mit meinem Freund seit Mai zusammen und wir lieben uns über alles. <3 Nun steht Silvester auch schon fast vor der Tür. Hat einer von euch eine coole Idee was man da vielleicht machen könnte?

Bitte nur erstgemeinte Antworten!

Liebe Grüße :)**

Grundig Röhrenfernseher hat laut geknallt, aber Bild ist noch so, wie zuvor. Habe dennoch Angst vor Implosion - ist diese berechtigt?

Wenn ich eine Zigarette stopfe habe ich jedes mal das Problem, dass hinten beim Filter eine art leerer Zwischenraum ist. Wieso ? Obwohl ich immer den Stopfer mit Tabak fülle.

Hey, kennt ihr das wenn ihr traurig seid, weil ihr genau wisst, dass der Therapeut nicht mehr lange an eurer Seite sein wird. Ich bin nicht verliebt, aber ich mag ihn total gerne & Vertraue ihm zu 100%! Das Therapieende möchte ich nicht :-( ... wieso ist er mir so wichtig geworden? Soll man ihn darauf ansprechen oder lieber nicht? Wie ist eure Erfahrung? Die Therapie verlängern? Bitte viele, viele Antworten!!

LG

danke für die Antworten, bitte nicht grob raten :-)